好看的外表，真的需要良好习惯#习惯改变生活#变美变好看
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让运动成为一种习惯吧！不只是说说而已，要真的逼着自己变好！#运让运动成为一种习惯#
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坚持健身要做的第一件事就是习惯孤独，能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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长期禁欲和定期发射到底哪个更健康？看完你就明白了
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非常有节奏的虐腹打卡，你也一起来吧#居家锻炼 #腹部训练 #腹肌马甲线
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运动的精髓，就是简单事情重复做，重复的事情认真坚持做
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在这个夏天和更好的自己相遇！简单点、糊涂点、快乐点，做自己的光！#逆龄抗衰#停止内耗#人生感悟#治愈
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女人最好看的样子，不是18岁的稚嫩，也不是30岁的成熟，而是任何年龄都充满自信 #心态好人不老#爱生活爱运动#自律遇见更好的自己
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中秋最后一天😭
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每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开间美背，没有哑铃的准备，两瓶水一起练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦腰瘦腿瘦肚子 瘦全身
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不是看到了希望再去坚持，而是坚持下去才能看到希望
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宽肩窄腰
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【阿刁健身运动】新作上线，快来看看！
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先天无四肢
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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男孩子在外面要保护好自己，尤其是长得好看的
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超壮黑皮精壮小哥哥小宇爱吃罐装菠菜健身日常
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【阿刁健身运动】更新啦，赶紧来围观吧！
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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运动的意义，不是能让你从30岁回到18岁，而是当你已经到了40岁，依旧能保持30岁的状态，努力去做更好的自己#核心力量训练
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居家练腹可以这样做。每天做5组，紧致腹部，还能增强核心力量#腹部训练 #居家锻炼 #核心力量训练
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黑皮男大今日健身日常（看到最后有惊喜～
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。
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瓦库瓦库，中秋快乐鸭！
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哇扣哇扣，吃完中秋我就减，祝大家中秋节快乐！
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男生长期禁欲阴茎会变短吗?
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今日份锻炼
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"你有没有发现：只要你一整天都很认真的学，少用手机，完成该完成的任务，运动半小时出点汗，内心就会感到平静和快乐，也不会再胡思乱想，患得患失，焦虑不已了"
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盘点x男主角36
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两个月 我亲手捏碎了以前的自己
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健身三个月改变一生，杀死曾经懒惰的自己
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努力改变，努力爱自己
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改变是为了更好的自己💪
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精英运动员分享他们为什么喜欢Marc Pro 肌肉电刺激器