京东 11.11 红包
女人最好看的样子，不是18岁的稚嫩，也不是30岁的成熟，而是任何年龄都充满自信 #心态好人不老#爱生活爱运动#自律遇见更好的自己
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运动的意义，不是能让你从30岁回到18岁，而是当你已经到了40岁，依旧能保持30岁的状态，努力去做更好的自己#核心力量训练
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让运动成为一种习惯吧！不只是说说而已，要真的逼着自己变好！#运让运动成为一种习惯#
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在这个夏天和更好的自己相遇！简单点、糊涂点、快乐点，做自己的光！#逆龄抗衰#停止内耗#人生感悟#治愈
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好看的外表，真的需要良好习惯#习惯改变生活#变美变好看
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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不要羡慕别人的好身材，你也能做到！每天坚持健身，结合健康的饮食，相信自己，你也可以拥有完美的体型。
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不是看到了希望再去坚持，而是坚持下去才能看到希望
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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这个不冷不热的季节走出户外，感受新鲜空气同时也有效的利用身边的一切可以利用的健身工具锻炼，室内条件不允许，咱就走出去，一句老话说：“山不来找我我就去找山”😀#
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坚持健身要做的第一件事就是习惯孤独，能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有
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运动的精髓，就是简单事情重复做，重复的事情认真坚持做
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超级能量场（金光明最胜王）：开大音量，专门治愈胡思乱想邪思邪念；禁止未成年人观看；禁止未满十八岁观看
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每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开间美背，没有哑铃的准备，两瓶水一起练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦腰瘦腿瘦肚子 瘦全身
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挑战第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。
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36坚持到38，自然健身挑战连续训练1000（腹肌训练）#运动#自律#记录真实生活
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渺小而重复的生活依然保持热爱。
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1分钟“瘦肚子”循环8组，全身暴汗，这音乐太魔性了。快来跟练
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VLOG｜纽约生活日记｜哥大食堂/图书馆学习/做晚餐
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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居家凯格尔运动｜每天坚持10分钟 完成4-5组
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18岁无垫音纯唱啥水平啊
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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好早之前就想留的复古油头终于留上啦啦啦!
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【红标】本期视频请18岁以下的观众，在监护人的陪同下一起观看。。。
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假期我们一起去旅游吧！中森明菜 本木雅弘 小泉今日子 柏源芳惠
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【超特急/松尾太陽】成长史part3 2014-2015年的18岁takashi 有新内容噢 是非常充实的18岁呀～（点合集看全部年份）
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我的健身日记，跑步和撸铁真的又累又酸！
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如何有效戒掉手机瘾？高三自律学习不是梦
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沃趣！真的很值～
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【李耕耘安全感不完全合集】就自律健身这一条就够我学了
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【敖子逸】要永远开心快乐
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一组60个俯卧撑直接做完
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213斤肥宅天天走路伤了膝盖，站都站不起来了，内心好想要一架动感单车在家运动减肥。
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国庆节我找到了一个人少又很值得去的地方。
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Study Vlog｜⏰姐6:30自然醒已经next level !｜考研备课｜咖啡店学习｜保持阅读| 秋冬内搭公式｜逛山姆｜感受秋天｜好喜欢新指甲💅
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挑战！！这条视频耗时一个月制作完成！西格玛男人一个月最短时间能进步多猛！！
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刚满18岁的“阿条姐”拿下大满贯，黄雨婷：18岁是人生浓墨重彩的一笔
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《月入10万精致自律名校学霸赏析》：服了！北大学霸凌晨5点学字母表？？