最近天气炎热不堪，大家多注意补充水分，别中暑了！
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如何让大块头买课？ #举重#
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科学研究表明：训练时适当补充水分，有利于成绩的提升！
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今天你高翻了吗？
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想来上我的“私教”课吗？ 能够因材施教的一节课解决你的问题。
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眼力测试：谁能算出这有多重？
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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普通人想举起100kg，需要做到什么程度？
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我是周玉坤，是一个深耕举重20年的教练，你所有的疑惑我都能一节课给你解决。
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轻轻松松又赚800，举重教学三
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再详解关于过头蹲会遇到的问题及解决方法。
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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第一次教她。#举重#
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深蹲150kg了，两倍体重。
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我飘了，竟然还敢蹲2个。
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深蹲训练170kg-217kg。
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失踪人口回归
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你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
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深蹲的关键是找到受力平衡的点，然后便是豁然开朗的简单。
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我的线下课介绍
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举重动作之实力推教学。
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前掉加3kg，后掉加5kg，所言极是。
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胖熊给胖熊按摩
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90kg
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深蹲第六课：前蹲。
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壮壮U熊
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在家训练day，深蹲197kg测试新杠铃。
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深蹲第五课：如何蹲起。
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蒙自/举重。
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我以前也腿细，力量涨不上去。之后用这个动作打基础，提升巨大。
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第107位学员。
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深蹲200kg，测试ZYK举重短杆。
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恢复训练第一天，高翻、抓举训练。
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为什么举重运动员都是前出杠？
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举重硬拉丨日常训练
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一节课能学会举重吗？
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重所周知：深蹲的呼吸专题。