业余足球 日常身体维护
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一招教会你如何锻炼脊柱关节
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跑后如何拉伸放松？
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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一套动作 拉伸12条经络
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一套动作拉伸12条经络 跟练版
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【Eleni Fit】20分钟帮助消化缓解胀气 日常拉伸，平坦腹部，改善消化
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深受武术爱好者欢迎的太极剑普及套路：32式太极剑背向演示带口令字幕（李德印版）
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太舒服了，坐着锻炼的拉伸操，每次10个，背部通畅真轻松！
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注意！这个地方不拉开，人就特别容易老
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三天长高10cm｜虚拟拉伸｜体感强烈645 Hz频率促进生长激素的分泌｜冥想音乐🎵
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每天锻炼一点点
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10分钟睡前拉伸｜立冬养气血 练完秒睡
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【SquatCouple】全程站立！30分钟全身燃脂训练，在家效率瘦身！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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【MIZI】全程站立！10分钟全身拉伸运动，改善体态、缓解疼痛、提升柔韧性和活动力！（中文解说）
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古法颈椎操真的太牛了 ！每天一遍，太舒服啦！
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今天想跳舞 102期 燃脂舞蹈跟跳 音乐好听超强节奏感 新手小白也可跟 简单高效 动作好看
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超慢跑指压垫
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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今日春训杂谈：科雷亚被嘘，阿土伯被砸，科尔洋基首秀，基特的采访
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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自用，30分钟跟练，无跑跳有氧燃脂超减重，完整版，暴汗燃脂操动作简单。MIZI跳操
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如何跑后站立拉伸？饭喂到嘴边了
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一套全身拉伸动作训练教程，早晚各来30组
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每日瑜伽跟练｜10min肩颈深度拉伸放松
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每天30下，增强肌肉，灵活关节，提升平衡力