【美丽芭蕾】错误练天鹅臂的后果，苦不堪言！！血的教训！快进来看看你有没有！
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【励志】美丽芭蕾前后50天对比图━━变化超明显！
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【瘦腿】每天5遍美丽芭蕾内外侧 | 一周对比 | 真的瘦了！
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美丽芭蕾天鹅臂练习一个月的效果！锁骨什么的，对我来说太难了
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美丽芭蕾坚持一个月，脖子真的会变长！
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美丽芭蕾 天鹅臂 三周对比图！最明显的就是背薄了，锁骨稍稍有点感觉了，但估计底子太差，没有很明显的变化
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美丽芭蕾天鹅臂两个月对比
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瘦了30斤之后的生活
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天鹅臂|自录教程+拉伸 中字（做美丽芭蕾的天鹅臂要半年了，把我自己的视频分享给大家，因为不是专业的肯定有不标准的地方，做个参考吧会陆续补充注意事项～小废鹅kk）
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天鹅臂6.14-6.29整整半个月，看看效果
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手臂减了5cm！普拉提瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉蝴蝶袖，紧致手臂线条，每天3遍get超模同款天鹅臂
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天鹅臂一周后效果，惊呆了
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天鹅臂|5个月全变化 也就88张照片而已（送给关注鹅鹅的你 我们一起改变吧）
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天鹅臂一天十遍！！！十天的效果图！
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美丽芭蕾8天变粗了
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美丽芭蕾天鹅臂110天好像变了一个人
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美丽芭蕾 -14min狂瘦全身，进阶版天鹅臂，高效燃脂优雅刷脂！
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别再错误沉肩了！越沉肩越厚，越沉肩越累！
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拥有四个小孩的我，亲身告诉女生们，女性的力量是强大的。永远相信你自己！ 也别让任何人低估你！
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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美丽芭蕾天鹅臂练了半年
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躺着玩手机练出女团腿？！4个动作7天见效/碎片时间高效瘦腿
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想给还在观望美丽芭蕾天鹅臂的朋友说一声，亲测真的有用，打卡马上40天，我觉得我的直角肩有了希望。
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女大学生美丽芭蕾一个月的成果！
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美丽芭蕾 -15min高效瘦小腿，矫正腿型，练出修长小腿
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体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
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这种肩背，不要开肩
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美丽芭蕾 -9min练出芭蕾美腿，大腿缝清晰可见的教程全公开！
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做周六野与天鹅对比，感觉做完天鹅之后一方里。斜方肌变大了，哭泣( •̥́ ˍ •̀ू )
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帕梅拉我恩人！！
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鞠婧祎对直角肩的执念好深啊，用尽全身力气抬起肩膀凹造型拍照，看得人好累，此前还被网友吐槽过垫肩，她为什么总跟自己的肩膀过不去。
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这是脂包肌腿么，有和我小腿同款的么，死活都瘦不下来，小腿围在36－37cm波动，绝望了...
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这个地方肉厚脸就大
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美丽芭蕾 | 瘦大腿外侧【干货】越练越粗你别哭，不用问有没有效果吗，科学训练一定能细腿，还能提臀注意对比发力顺序
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【正确沉肩】3步学会正确瘦斜方肌的方式
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天鹅臂真确姿势，斜方肌真的一点不痛
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天鹅臂一个多月反馈对比图！！真的超明显！！
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有一种变美，像“长开了”一样自然
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美丽芭蕾-回归B站，7min带你暴瘦手臂和背部
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【真正10min】周六野斜方肌视频剪辑版_音频对上了！
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8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛