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京东 11.11 红包
fiona fagan有氧剪辑38分钟版
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虽然pump it up 系列最喜欢的还是04版的领跳,但是不得不说05的领跳fiona作为低强度的代表还是很受欢迎的。这里我把05的有氧部分剪辑了一段和06的有氧结合成38分钟的有氧,算是时间和强度相互补充的一段剪辑,喜欢fiona的小仙女,可以试着跳跳,应该比单纯05的有氧强度稍微高一点。坚持有氧和keep的无氧结合,效果应该也不错的~
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