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京东 11.11 红包
水桶
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高杠 宽推 传统拉
测试一下小视频
坏了,蹲不会了
懒
减载不推!
170 还行!还能推!
还
三月结石又犯
冲!
还在练
day1
145kg,4*8 新高
减肥 锻炼半年
混完了
拉的有点样子了
106kg!究极虚荣心!
175,4*8. 带病,不太行
还在练
还在练
200,3*8.被压放开头,kfc吃太多,都快蹲不动了
本周
还行吧
2*6,2*5,全靠套膝
垃圾
还在练
垃圾
还在练...
鬼故事,15kg3*8做不完.右手还拉伤了。
推拉
day2
6 in 1
还在练
必须吐槽一下这个套膝,稀碎 卧槽 尽耽误事
卧推训练 130 5x5 自拍杆加持明亮多了!
训练 卧推 被压
3*8失败,塌桥撞架子
终于推出来第八下!
190,3*7
整!
3周目 day1 训练