这周训练好累 没时间做有氧
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熄灯了，现在可以开始嘛！
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凑近一点
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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深蹲小破pr
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手感棒棒哒
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大肌肉跪着练
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今日体重172斤
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膝上暂停硬拉 221.5kg2个4组，阿波罗轮硬拉 251kg2个3组（20240621）
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深蹲196kg 3，7，4，8，2，5 神奇的是半小时蹲完了，更神奇的是上次这么做组是170kg，天气太热，身体不适放弃今天的有氧
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啊啊啊 又喜欢上了一个
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痛并快乐着
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花谢还会在开
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轻松
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190/92
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【0成本健身】在家练出比健身房更强壮的前臂！
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520应该怎么过？
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臀推200有点轻松
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《今日关注》
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你们见过1.5个硬拉吗？
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恢复
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你猜会怎么样
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转化成功吗
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练枯竭了吃个大西瓜补糖
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壮熊抡大锤
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卧推 120kg 10个
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没有视频可以不发
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硬拉300kg纯享版
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喝点
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和儿子一起滑滑板，原来几个月前我长这样哈哈哈都快不认识自己了
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一种很新的剪辑
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【瘾】我的瘾又来了，内心的魔鬼在诱惑我，我必须与其对抗，用我的希望，信念，和未来与之抗衡......
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胖吗