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京东 11.11 红包
武当太极十三势解拳—起势、抱球势、单推势、探势、托势。
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武当太极十三势之双推~收势
先天太极二级第4课:搂膝拗步至搬拦锤
武当太极拳十三势之分势、云势
【中国功夫太极】更新啦,赶紧来围观吧!
跟着高云学太极,4高云陪你晨练第三天)
先天太极第11天:太极之气
考级第十四项:内动带外动1分
先天太极第9天:周身一家之上下相连(随)
武当三丰剑
八段锦12分钟全套跟练-央视国家体育总局推行版:刘晓蕾,镜像跟练含呼吸+细节图解+字幕
武当十三式
高云晨练第二课
三亚大东海杨式太极拳85式练习视频。2020.12.16.
习练武当十三势
考级第十三项:意守丹田1分
先天太极第五课
武当太极拳十三势之担势
先天太极拳第二级第一课:动作带来(起势至白鹤亮翅)
武当太极剑49势.刚学会慢慢练习
杨氏太极拳85晨练
高师陪伴式晨练 | 总第2期
考级第十项:放松与完整一气1分
先天太极拳第8天:手是一张弓
单鞭、提手上势完整版
第14天:起势—左右揽雀尾
2021.10.24晨练
2022.12.13晨练
海底针、扇通背、翻身撇身锤
晨练
高云先天太极拳第6天
2021年7月9日晨练杨式太极拳85式
太极拳
传统太极拳必练基本功法》04 两手相吸相系
67—72:搬拦捶、上步拦雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌
锤翻身撇
刘延凤三亚杨式太极拳85式练习视频2020.12.15
武当太乙行云剑-高云
传统太极拳必练基本功法
51—53:玉女穿梭、兰雀尾、单鞭
直播八期推手 / 2 单推手与外三合 (心意如跳沟) 坐椅子上练丹田开合