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京东 11.11 红包
回防三板斧,“回防的目的,并不是回防”|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
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2023.7
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柔道黑带教你“抓把”、“破把”,以及【最重要】如何建立抢把意识!@江村也|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
为什么回防的时候脚不要去踩地?|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
Lasso的打法忘光了?看完这个想起来~|“捆绑型技术”|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
柔术日常!课堂随拍~看看这天教了啥~|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
我们馆柔术自由实战不让做的技术,以及为什么不让做|菠萝格斗柔术训练安全须知
柔术比赛,但是没有比赛
《美 式 霸 凌》柔术版 之 “译制版” by @彩色的鲨鱼
今成正和滚,今天就会滚!|Imanari Roll|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
这些数字都是什么姿势?柔术中以数字命名的技术位置
《当代柔术教练的社恐现状》看似随意的升段,实则饱含期待(偏说不出口)|柔术日常,课堂随拍|菠萝格斗巴西柔术训练馆-深圳馆
小雪梨精修蘑菇直腿锁
去游泳之前练个柔术当热身吧(不是)|菠萝格斗柔术日常,课堂随拍|
柔道十字固教学
幼师,“控场的事交给我们,你们只管安心柔术~”|视频by.深圳CAIC的Alice
又是美美“互殴”的一天
过节放假,最爽不过《 练 与 吃 》
上周的几次柔术训练日志:越练越吃,越强越开心
“我拿背,就非是喜欢盘腿儿/勾脚踝/搭扣呢?”(接上个视频)
“柔术只能1v1”“其实练什么都没用的”
【巴西柔术】章鱼防守基础技术
有吃有喝有锻炼,我终于又有柔术日志了
【柔术训练日志】骑乘到拿背裸绞,骑乘到十字固,互为活动人偶
为什么不说索妹降服子弹姐的技术是裸绞(rear naked choke),而说是face crank?
蠕没蠕?蠕来~|“蠕虫”、“鱿鱼”、“缝纫机”,烦人的远古科技~!
如何打开“四字扣”完成十字固?|用SideScissor(侧面剪刀)打开FigureFour(四字扣)
【重要的柔术基本功】完全受控的“侧滚翻”
“如果对手没被压得很难受,就没做对”的一套上位十字固的基础流程|armbar from top position|BJJ
我不需要很费劲就能做到,"从上垫,到拉伤"(ง •̀_•́)ง【柔术训练日志】
蟹蟹侬(?)
只要薅对了人,排队做核酸也能练柔术|vol. 002
好久没上垫子了 幸好东西还在!
抓领把,该抓哪一侧的领子呢?|巴西柔术|基尼的柔术问题随手拍
《去往411的各种打入》:外侧1种+内侧1种。1. 逆dela👉false reap👉内侧打入411;2. kani basami👉外侧打入411。
到底是「新式」还是「传统」?菠萝格斗深圳馆怪现象
只要薅到了人,在家也能练柔术|vol. 001
站起来逃封闭式防守,被对方“伐木扫”怎么应对?|lumberjack sweep|closed guard|close guard|BJJ|Jiu-Jitsu
玩尬的(拍都拍了还是发一下吧)
“船桶功夫是滚进滚出的,身体是螺旋的…比那些巴西柔术要高明得多!”(我悟了(我没有
压!
柔术课堂随手记,“学多少忘多少”的日常