京东 11.11 红包
国考青海铁路GA 摸高2米63-2米70 跑步1000米4分10秒-3分20秒
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
线下摸高一节课：263cm到269cm的挑战！
...
提升摸高-日常爆发力量练习
...
北京GA体测女169身高，电子板摸高233，京考体测稳当
...
南阳公安 第461个7节课提高60秒+5分18-4分18秒左右稳当当不过跑的不好前面压太狠了跑太慢了不过，过了就好
...
失败案例：一定要提前训练，临时抱佛脚风险大体测跑步时要有自己的节奏，别被带崩了
...
义乌辅警第492个3天 从4分44秒—3分38秒轻松过关，感谢支持与信任稳当当
...
GA体测1周提67秒5分30-4分23，第二周到3分55秒
...
身高157cm，我如何摸到236cm的高处？跑步如何从3分27-3分46秒？
...
辽宁公安厅 摸高1米69 2次视频课 2分60-2米67稳当
...
跟着我练这五个动作，一周弹跳暴涨一亿厘米#摸高 #摸高跳 #公安体测 #纵跳摸高 #摸高教练
...
体测摸高怎么发力 体测好轻松
...
什么不可能，不到最后不要放弃深圳GA3天提高30秒4分50-4分20秒
...
文职辅警31岁9天提高69秒5分10-4分1秒稳当当
...
ga体测4✖️10米改为推木块，简单了太多了
...
GA体测 理论课
...
周口Yujing训练2次提高57秒5分-4分3秒 稳当当
...
见证奇迹！6天跃升10cm摸高的秘密大公开！
...
南通公安体测提前一周预约2次线下4分38-3分56秒稳当当
...
深圳GA线下2节从5分多-4分20 稳当
...
视频通话10分钟纠正摸高姿势提高直接提高2-3cm
...
辅警体测 第493个6天提高60秒 5分5-4分5秒感谢支持与信任，稳当当
...
郑州辅警体测 第4864天提高51秒 5分-4分9秒你拼命我辅助稳当当 顺利过关
...
，公安体测测评
...
信阳GA体测6天从4分48秒—3分38秒1米70 145斤 摸高也稳定在在267-268，（后面如果参加信阳省考体测可以作为一些参考/摸高）
...
体测失败总结8天从5分50-4分26秒刚开始头几天天冷一累就不想努力，容易放松，最后几天开始玩命拼，稍微有些晚建议：6分左右需要提前3-4周准备更稳
...
狱警（第298个过）训练4天提高94秒，5分30-3分56顺利过关，稳当当
...
南昌赣江监狱（第456）7天提高85秒 5分40-4分16秒你拼命我辅助，稳当当
...
郑州铁路GA9天提高58秒5分17-19秒
...
逆天改命！广西南宁GA体测2天提高51秒 5分10—4分19秒
...
郑州GA铁路局190斤3分59秒飘过
...
【京考GA】体测4分56-4分20
...
郑州辅警体测 第4874天上2节线下课提高43秒 4分55-4分12秒你拼命我辅助稳当当 顺利过关
...
下午1.热身10圈2.拉伸3.3个1000 配速：3分15-10，3分40-50
...
摸高，视频练习2次过
...
浙江辅警5天提高58秒 5分8秒-4分10秒 第496个12月10晚上开始，12月15日早上体测稳当当，感谢支持与信任！
...
上海狱警2周 提高73秒左右（第344个）5分23秒-3分10秒稳当当
...
下午1.热身10圈2.拉伸3.3个1000 配速：3分15-10，3分40-50
...
（第278过）训练10天提高93秒，5分30-3分57男，1000米，稳过，拼起来了后面面试加油
...
北京公安第403 4分50-4分14秒过
...
上海公安 考前突击，下午同时进行面试体测顺利过关，第339个，大概跑了4分10秒左右，上海不报成绩。稳当当过