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逆天改命！广西南宁GA体测2天提高51秒 5分10—4分19秒
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ga体测4✖️10米改为推木块，简单了太多了
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250斤大体重，挑战河北体测的难关！河北狱警体测 2周及格，稳当当（冀东监狱），感谢信任
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体测摸高怎么发力 体测好轻松
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10天提高43秒第102个公安体测4分50秒—4分07秒稳当当
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上海公安 考前突击，下午同时进行面试体测顺利过关，第339个，大概跑了4分10秒左右，上海不报成绩。稳当当过
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4×10米折返跑公务员体测
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见证奇迹！6天跃升10cm摸高的秘密大公开！
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浙江辅警5天提高58秒 5分8秒-4分10秒 第496个12月10晚上开始，12月15日早上体测稳当当，感谢支持与信任！
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4×10米折返跑公务员考试4×10米折返跑规则及注意事项
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杭州公安7天提高51秒3月3-10日4分52—4分01秒，稳当当，后面面试加油（第337个）
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7天提高49秒4分40-3分51秒笔试没过，但也坚持训练通过申请也和笔试过的人一起测试测一下结果，轻松过后面继续保持作为一个爱好就不用再担心了
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上海狱警2周 提高73秒左右（第344个）5分23秒-3分10秒稳当当
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【京考GA】体测4分56-4分20
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公务员体测（145）第145个 顺利过关训练3周（提高123秒）6分10—4分07秒稳当当先面试后体测顺利过关，只剩体检稳当当恭喜恭喜，顺利上
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6天提高41秒，第109个公务员体测，5分—4分19秒
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广西百色公安体测有惊无险4分14秒顺利过关（356个），后面面试加油一定要上岸
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6天提高55秒（第363）4分50-3分55秒，稳当当
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6天（提高65秒）5分15-4分01秒公务员体测（第100个过）（自己是5分15秒说自己5分10秒，这样以后不要出现了）稳
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河北公安体测考前2天联系提高43秒第354个稳当当
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甘肃森林公安 5天提高43秒 5分3-4分20秒玩命拼，你拼命我辅助稳当当
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上海狱警2周 提高75秒（第343个）5分13秒-3分58秒稳当当
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7天提高63秒5分10-4分07时间还够用，如果7天以不在测试，训练比测试重要，加油，稳当当
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浙江城管 女 提高113秒5分30-3分37秒稳当当。后面面试加油
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摸高，视频练习2次过
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训练6天（提高52秒）（第85个公务员体测）由4分51—3分59秒短期训练初县成效，后面稳住听安排，加油，稳住能赢
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已上岸第125个 顺利过关训练10天提高41秒5月18-5月28日 5分—4分19秒第一圈跑了1分20秒，被带崩了正常跑好4分10秒，瞎跟了
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考试1天联系提高12秒左右（第346）从4分23-4分10-12秒科学补糖+合理体能安排，极限时如何处理不减速稳当当，祝姑娘面试顺利，上岸
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1天提高6cm262-268+
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辽宁抚顺狱警10天提高40秒（第347）有些慢了从5分02-4分20秒以内过了就好稳当当，祝面试顺利，上岸
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公务员体测第352个2天提高40秒+从5分多—4分20秒后面面试加油
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提高70秒5分18秒-4分8秒（第357）训练期间经历很多痛苦结果是好的，摆正心态，兄弟面试，稳住能赢
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浙江公安体测4分07秒第335个顺利过关10人刷3人
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8天提高128秒6分35-4分27秒 3月7-3月10，时间还长继续努力
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10 天提高75秒第330个公安体测顺利过关南京公安10天提高75秒 5分20-4分05 稳当当，后面面试加油
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训练10天 （提高46秒）4分50秒—4分04秒第94个公务员体测
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云南公安 第480和481分别提高57秒 4分50-3分53秒提高70秒 5分10-4分01秒稳当当
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广东狱警 2天提高31秒（第373）4分50-4分19秒 稳当兄弟面试加油，继续努力
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9天提高44秒5分7秒—4分23秒稳当当继续加油
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狱警（第298个过）训练4天提高94秒，5分30-3分56顺利过关，稳当当
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什么不可能，不到最后不要放弃深圳GA3天提高30秒4分50-4分20秒