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30分钟MIZI无跑跳有氧燃脂走🔥不跑不跳✔️一遍暴汗✔️快速甩肉瘦全身
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✨每逢佳节胖三斤的魔咒,说的是你吗?春节过后大餐吃多了,抓住节后第一周恢复关键期,快速瘦全身‼️ ✨晨起30分钟快速暴汗燃脂操,全程站立不跑不跳一遍暴汗,动作简单速度不快,小白新手✔️大小基数✔️懒人✔️宝妈✔️全部都合适 跟练:MIZI 类型:有氧训练 时长:30分钟(分上下集) 难度:⭐⭐ 暴汗:💦💦💦💦 🥰祝福大家龙年想瘦就瘦 我们都能像贾玲一样 瘦出最好的自己💕
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20min有氧暴汗燃脂走,不跑不跳一遍暴汗瘦全身!
30分钟MIZI站立居家走路瘦全身🔥一遍暴汗高效甩肉
40分钟MIZI居家燃脂走🔥全程站立甩掉赘肉瘦全身
30min有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身💦刷脂必备
【MIZI】15分钟暴汗燃脂瘦全身🔥不跑不跳一遍暴汗💦动作简单容易坚持‼️
(学贾玲练拳啦‼️)15分钟新手搏击操🥊一遍暴汗💦有氧快速燃脂瘦全身
30min空腹有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身💦刷脂必备
30min无跑跳瘦下腹燃脂走🔥一遍暴汗💦瘦腰减小肚子
【30分钟全身燃脂走】全身暴汗燃脂走,无跑跳,巨燃脂,简单高效,一遍就会!生理期高效燃脂,谁练谁瘦,饭后消食、清晨空腹都适合!新手/零基础/大小基数/宝妈都可!
BurpeeGirl 一遍暴汗💦30分钟燃脂有氧尊巴操🔥无跑跳无深蹲✅快乐燃脂瘦全身
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
【MIZI】15分钟燃脂搏击操🔥快速燃脂新手必备💥动作简单,一遍就会‼️
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
韩国宝藏博主MIZI🔥15分钟有氧燃脂走💦不跑不跳一遍暴汗‼️新手友好
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【MIZI】40分钟有氧燃脂走🔥一遍暴汗💦新手必备,连跳14天直接换裤子‼️在家走路瘦全身
15分钟1500步居家燃脂走🔥不跑不跳无深蹲不伤膝💦新手友好‼️Yana Fit
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15min站立HIIT快速燃脂|突破平台期,一遍暴汗!
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30min无跑跳空腹有氧燃脂走🔥谁是居家运动音质王者!Cleer ARC Ⅱ
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