5单鞭技法
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甄子丹母亲打太极拳，原来这才是高手，不愧是宗师级人物
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4六封四闭技法
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太极拳学这四招就可以打败任何“武术大家”了
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最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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武术不练基本功，等于一场空
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陈氏太极拳在太极宗师中的表现，能不能在实战中用出来，就看个人的了
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普通人可以使用的摔法
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真正传统太极拳，是气与劲的交融！身似游龙、劲似江海！这才是真太极拳！
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金刚捣锥的技法
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太极拳实战技法——掤捋挤按的用法
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源自于清朝皇家卫队—善扑营的擒拿技术。干净利落，那叫一个地道！
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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3懒扎衣练法
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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西北武艺 缠海鞭杆
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传统拳脚武术究竟落后在哪？
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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打人都不带鸡步 还说是心意拳
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2金刚捣碓练法
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这样练，精气满满！（秘传）
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太极 心有山水不造作，静而不争远是非
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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传武出拳就是这么软绵无力
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李连杰vs大师！1993年！太极拳表演！谁更厉害！
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太极王子陈思坦演练的42式太极拳（1991年）
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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教教大家不小心把师父的法器搞坏了以后，该怎么办(╬◣ω◢)
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岳家散手
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姜蓉樵八卦掌优美版
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刚才传视频的时候，我咋觉得后背凉凉的呢？这天气变化也太快了，大家要注意身体呀，连我这个习武之人都扛不住了（＃－.－）
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武术基础之进攻步法
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4六封四闭练法
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奥运会武术比赛-现在散打唯一的作用就是被开除武术籍
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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马伽术不依赖个人身体素质，只求最短时间，做到最有效的防卫！
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零基础学太极，太极基本功你学会了吗？
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42式太极拳竞赛套路#全套演练
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咏春拳藤圈手
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DNF和武术的对比