【塑形】一月腰围减5cm，10分钟减肚子，瘦腰腹，躺着练，快速小蛮腰
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【帕梅拉】10分钟平坦腰腹 瘦侧腰练这一个就够了 亲测有效
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速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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帕梅拉急性子虐腹，7天练出腹肌马甲线，针对下腹突出、腰腹赘肉多、有游泳圈非常有效
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新手友好‼️10分钟躺着瘦腹部训练✅消肚腩，平小腹🌟，马甲线，小蛮腰
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10分钟躺平瘦肚子！MIZI10分钟紧实腹部，核心训练！躺着练，小中大基数都适合！
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腰围减13cm！这个瘦下腹太猛了，新手友好，两周甩掉大肚腩，练出腹肌马甲线
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腰围减13cm！Eleni fit这个瘦侧腰太猛了！针对肚子大、腰腹赘肉多、水桶腰非常有效，减掉大肚腩，练出沙漏腰
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肚子整整瘦了一圈！腰围减了13cm，针对小腹突出、腰腹赘肉多，游泳圈非常有效，养成马甲线
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睡前4min！躺着巨瘦肚子，修复腹直肌分离训练，瘦腰瘦腿瘦肚子
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【MIZI】这个瘦下腹太猛了，瘦肚子瘦腰，动作简单，新手友好，两周平坦小腹
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整整瘦了一大圈！腰围减13cm，极速瘦肚子，告别大肚腩、游泳圈，练出腹肌马甲线！
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