佛系自然锻炼的身材(日常锻炼碎片*38)
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骑行服下藏着个肌肉男？（日常锻炼碎片*37）
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日常锻炼碎片*28
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极限刷脂记录第一天，离漫展还有五天
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坚持俯卧撑第125天，俯卧撑100个，卷腹50个
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我只做俯卧撑能练成这样?分享一下自己的俯卧撑训练内容
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穿上衣服啥都没了
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这肌肉手感是真不错（日常锻炼碎片*23）
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日常锻炼碎片*26
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17岁能练成什么样？
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练了吗？
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坚持锻炼，保持身材。
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腹肌撕裂者——健腹轮YYDS
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生活碎片*5
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日常锻炼碎片*34
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14岁初中生，健身半年变化有多大？
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徒手胸肌训练
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无数人的健身启蒙 百万粉丝网红David Laid的进化之旅
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这谁看了不迷糊啊？(日常锻炼碎片*39)
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2023年最后一练（日常锻炼碎片*33）
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日常锻炼碎片*36
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一个小孩14-17岁身材的进步
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在家做俯卧撑日常
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本人实测90天，每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化？爱运动，爱生活。加油！
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每天100个俯卧撑打卡(第2天)
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日常锻炼碎片*35
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细狗再战15kg锤式弯举，15次，原声大碟
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【神还原】97拳皇大蛇
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他才是不是穷小子？
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一米七｜150斤的肉量就这样吧
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环境根本不是阻挡你变强的理由
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你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
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挑战三个月每天100个俯卧撑，会练出肌肉吗，本人实测。热爱生活，热爱运动，奥利给！
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生活不易，且行且珍惜，加油！（生活碎片*3）
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跟朋友扳一下手腕，全是痛苦面具
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每天100个俯卧撑打卡(第1天)
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不用科技，正常饮食，三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化？
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别焦虑，大家身材都一样，不充血毫无训练痕迹
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5年没有健身，恢复身材需要多久
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坚持俯卧撑第130天，宽距，标准，窄距，射手，钻石俯卧撑40+40+40+40+40=200个，拍掌15个，交叉15个，虎扑10个，腰间10个
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李亚强用行动证明小重量也能长肌肉！