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佛系自然锻炼的身材(日常锻炼碎片*38)
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骑行服下藏着个肌肉男?(日常锻炼碎片*37)
日常锻炼碎片*28
极限刷脂记录第一天,离漫展还有五天
坚持俯卧撑第125天,俯卧撑100个,卷腹50个
我只做俯卧撑能练成这样?分享一下自己的俯卧撑训练内容
穿上衣服啥都没了
这肌肉手感是真不错(日常锻炼碎片*23)
日常锻炼碎片*26
17岁能练成什么样?
练了吗?
坚持锻炼,保持身材。
腹肌撕裂者——健腹轮YYDS
生活碎片*5
日常锻炼碎片*34
14岁初中生,健身半年变化有多大?
徒手胸肌训练
无数人的健身启蒙 百万粉丝网红David Laid的进化之旅
这谁看了不迷糊啊?(日常锻炼碎片*39)
2023年最后一练(日常锻炼碎片*33)
日常锻炼碎片*36
一个小孩14-17岁身材的进步
在家做俯卧撑日常
本人实测90天,每天100个俯卧撑,身体会发生什么变化?爱运动,爱生活。加油!
每天100个俯卧撑打卡(第2天)
日常锻炼碎片*35
细狗再战15kg锤式弯举,15次,原声大碟
【神还原】97拳皇大蛇
他才是不是穷小子?
一米七|150斤的肉量就这样吧
环境根本不是阻挡你变强的理由
你相信我这胸肌是俯卧撑练出来的吗。
挑战三个月每天100个俯卧撑,会练出肌肉吗,本人实测。热爱生活,热爱运动,奥利给!
生活不易,且行且珍惜,加油!(生活碎片*3)
跟朋友扳一下手腕,全是痛苦面具
每天100个俯卧撑打卡(第1天)
不用科技,正常饮食,三个月每天100个俯卧撑,身体会发生什么变化?
别焦虑,大家身材都一样,不充血毫无训练痕迹
5年没有健身,恢复身材需要多久
坚持俯卧撑第130天,宽距,标准,窄距,射手,钻石俯卧撑40+40+40+40+40=200个,拍掌15个,交叉15个,虎扑10个,腰间10个
李亚强用行动证明小重量也能长肌肉!