木桩出土记一
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和女儿玩秋千
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尽量让身材不油腻
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在水里转的头有点晕
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五谷不分，四体不勤，怎么能行？
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暖阳里，享受行走在绳索上的快乐
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登斯楼，则心旷神怡，宠辱偕忘。
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公园自由玩耍
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日常修炼
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好汉坡之行
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身体僵硬的不妨和我一起调试一下
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校园日常练习
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禹香道上行
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物尽其用，运动无处不在
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膝关节日常保健
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疫情不出门，宅家勤修炼
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运动修行记
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来吧，一起倒立走起来！
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五十米倒立行走挑战失败
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初学双金刚
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坚持是最好的天赋
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软绳的安装与练习
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年纪大了不是你体态臃肿的理由，你看！这老汉就不错
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户外水库跳水影像记录
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全身完整徒手练习
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小制作：陀螺和擀面杖
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重启民间传统技艺——走钢丝
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宅男修炼杂记（20200311）
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宅男修炼杂记（20200326）
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我在公园玩平衡（本草纲目版）
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宅男修炼杂记（20200319）
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秋千 软绳 意外
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你看你身体僵硬，全身困乏！还不赶紧跟着我来一段动物流练习，否则真的就未老先衰咯。
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家中日常修炼
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抱假人练核心
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日常倒立练习
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暑期日常修炼
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翻滚吧！老顽童
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练习一下劈木桩，希望各位指点
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我找到了哈鲤波特念咒语的地方！【北京环球影城VLOG】
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课间操活动