好久没跑两公里，平均配速13分15秒顺便带我爸来跑几圈
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达到初中生人均水平了吗
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一次性跑步992公里，用时150个小时，全程不补给
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对不起骗了你们，其实我不是吉尼斯“八项世界纪录保持者”
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跑步一年等于整容？试过了是真的
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大霞这训练整的，又是凉菜，又是热菜，跑迷糊了
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你说的没错，我确实没天赋。
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什么都无法舍弃的人，什么都无法改变！
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以前没听老师的(先苦后甜)现在锻炼应该还来得及吧。
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零下十度，夜跑30公里，平均配速3分46秒#跑步#马拉松#体育生
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中长跑体育生，训练好鞋，就是熏得脑仁疼……
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伤痛假期即将结束，期待上强度！＃马拉松＃伤病＃拉伤＃训练＃跑步
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小赵和我外甥跑400，居然输了，看来平时强度还是不够啊
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”下辈子还打篮球】
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失业在家但舍不得开空调，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，野原广志说夏天就要热得汗流浃背，冬天就要冷得哆哆嗦嗦
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残疾人自律的第一天 自律起来加油
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菜就多练
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跑步训练班只要12万9！你来吗？
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吃完早饭的体重93.9斤，你们觉得一天两练好还是一天一练好？
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俯卧撑做的不标准也有点效果吧
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我感觉我手臂比以前强了不少 自律起来加油
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三分化训练的第二天，背加二头
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暑假生活日常vlog
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三分化训练的第三天，练腿加练腹 明天休息
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每天锻炼一个小时看看过完暑假有什么变化
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俯卧撑练胸肌，我不想做细狗了！
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今天早上在下雨幸好没出门 在家锻炼
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大家都好奇我和小赵是啥关系
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今天跑了六公里，汗流浃背真的太爽了
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晨跑两公里，平均配速12分29秒
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j5点29起床，外面好像要下雨了就不去跑步了
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自律让我们成为更好的自己 今天练胸三头
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来试下一口气能做几个反手引体
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三分化训练的第一天，练胸加练肩
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送给三年前体育中考不及格的自己。
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今天吃个放纵餐
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反手引体向上差一点7个
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努力不分年龄 花有重开日人无再少年
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早晨5点32分起床，跑两公里平均配速12分42秒
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自律成为健康的自己
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跑了三公里，衣服都湿透了感觉还不错