“把健身当成一种习惯，结果不会辜负你。”
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兄弟们记得每天补充维生素哦，祝你们越来越帅。
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当你开始禁欲，开始控制欲望，开始运动健身并且每天补充烟酰胺。
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健身是和自己的较量，你要做的是超越自己 主宰自己
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减肥成功的真的不是一般人
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“临阵磨枪不如常备不懈，在你不考试的时候去读书，在你不缺钱的时候去省钱，在你不孤独的时候去交朋友。”
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只用了四十天 从暑假前的大肚男变成现在的腹肌男 知道这40天我是怎么做的吗
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彭于晏告诉你，自律的人有多可怕。
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让废物进步最快的方法。
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没有什么能够阻止你变好 只要你愿意
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当你开始禁欲，开始运动健身
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如何成为高冷的人。
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人生九练。
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如何一句话唤醒正在颓废的人，记得向前看，别老在烂在过去和梦里。
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“你必须非常努力，才能看起来毫不费力”
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运动暴露了你的性格，你喜欢什么运动？
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自由不是想干什么就干什么，自由是想不干什么就不干什么，所以拒绝才是自由焦虑是因为你想做的更好，说明你追求高说明你眼界高，所以痛苦和焦虑的人，往往才是最真实的你我
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少年得志易翻船，大器晚成方为道；寒门起家无良方，一生输赢全靠拼！时机未到，莫怨，莫念，莫急躁，要忍，要容，要坚定。时机到了，莫贪，莫傲，莫自大，要稳，要静要随命
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健身后的我，仿佛重生，满身的轻松和活力
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“没有人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，为什么会刷到励志视频，说明这个寒假你该逆袭了，留下自律两个字，这个寒假我们一起改变逆袭。”
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路的尽头永远是路，向前走就对了！
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记住时间不会为了你而停留，现在每一刻想努力的冲动，都是未来的你向现在的你求救。
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埋头苦练，顶峰相见
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健身不一定非要练成怎样而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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千万不要觉得自己很普通，你要记住只要三观正有教养，孝顺父母热爱生活，保持自信与自律，其他人说什么都不重要。
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三年的经历说多不多但也不少
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青少年跳绳相当于整容，由于含有负重铁块，每次跳必须多加1000个，跳一个月你就知道他有多强大。
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你一定要瘦下来，瘦到五官精致，瘦到体态轻盈，瘦到清爽又干练，瘦到走路都带风，瘦到照镜子都喜欢镜子里面的自己。
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最终你相信什么，就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫执着一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上就没有到不了的地方。
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一个人开始变强的四个表现。
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而你要做的是不断变优秀，活成自己最喜欢的样子。
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一颗向上的心，不该有一副下坠的身躯
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行动就是蜕变的开始，变强的道路上谁也不能影响你，这条路始终要一个人走完，希望你不要在最美的年纪做一个胖子。
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“人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏也要独自绽放。”
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努力成为更好的自己
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女生练背居家动作教学
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“寒假甩绳的几个危害，由于内含负重铁块，你会甩的很折磨人，但坚持下来相当于整容。”
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要保持谦虚的心，不要放弃，加油！
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哪句话激励着你不断前进
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“一个人是怎么废掉的。
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你连自己的体重都掌控不了，你怎么掌控你的人生！ #精神氮泵 #自律 #运动健身