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一个动作带你了解站桩中的“收腹提肛”#心培太极#重庆#弘扬优秀传统文化 上半身轻灵活☯下半身沉重稳，此为☯
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站桩是静力求动，是不动之动，是慢练之法#心培太极#重庆 健身不是健体☯☯☯站桩以通气血，调经络为手段，强调开发体内自愈功能，是真正的自然医学#站桩
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#心培太极&站桩 学员调完桩后体温生高，出汗，体感佳，大火桩时抖腿发烫
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