普通人主练三大项会是什么身材
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只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
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给小臂上点强度
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肌肉放松和使劲的区别完全两个人
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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体重52kg 硬拉170kg
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肌肉充血与未充血的对比
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@玩原神的体育生，我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高？
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体脂从16到10对颜值的影响
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来自各个领域的运动员最直观的身材对比
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新手练肩你千万不要这样做！
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健身远离三大项？能救一个是一个？！孩怕捏。
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健身爆改羚羊公主
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从只练三大项到不练三大项
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练背这三个动作就够了
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9岁女孩身高170，比在座的各位都高吧！
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“特调软杆，钢胶硬拉”
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W6D2 蹲140差点憋死
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体重从40-140KG的变化
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人永远都无法知道自己该要什么
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原来杠铃杆真的会影响训练
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三大项，哪个最难？
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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艰难恢复到160KG
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62kg 身高167 模版又来了
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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重要的练小臂的动作
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民间高手扬言没练过硬拉可以150kg，上门挑战
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别看了 ，没到幅度
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不分化,每次去健身房都练全身,能进步吗？
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疲劳极限的硬拉，广大网友帮我看看
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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自然健身三角肌到底可不可以变抛变翻啊？看看我的对比吧！#健身小白必看经验 #自然健身 #三角肌
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最难用的深蹲架却总是最容易见到
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学了预拉撬120kg轻松许多
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这身材可以吗