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京东 11.11 红包
学会这样发力,引体至少10个起步!
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这样拉引体,小臂爆炸!
记录第一次负重引体训练!
引体负重和不负重的区别!
许久不练引体,又退步了。。
简单拉个引体!
前水平漫步走一走!
练练爆发式引体!
好久没拉引体了,拉几个引体!
拉几个引体!
能随意玩转自己的身体挺酷的不是吗?
路过公园拉几个引体!
厕所拉引体??
练习倒立一年多是什么水平?
夜练!
这腰怎么样?钢与柔。。
单手倒立和单手引体哪个难?
健身就是条不归路,不练则退!
只有加倍努力,才能毫不费力!
这引体达到B站平均水平了吗?
我是不是越练越废了!
开始练习单手引体,这样训练一个月能解锁单引吗?
令人窒息的操作!
新手从0开始经验分享,100秒轻松拿下前水平!【前水平教程简易版】
公园最靓的仔
体会一下单手倒立的感觉!
嘘!这样来假装自己很会玩单杠!
通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习!每个人都值得一试!
提高倒立水平的几种练习方法!
淦街健,四方引体挑战迎接2022!
嘘!这样拉引体才更有面子!
请问各位大佬,引体下放的时候,是否需要保持身体笔直,我这种是不是算借力了
引体向上高效练背
一个引体向上 已无敌
老有人说练这些有什么用,我该如何反驳?
负重引体30 5X4
街健新手,请多关照!
5个差点搞窒息。。
从零开始的引体向上 第二天
“办公室引体”
宽距引体大宽背,负重练起来!