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别偷懒,想减肥一天得用这个负重钢丝跳绳跳2000个。M5
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别偷懒,想减肥一天得用这个负重钢丝跳绳跳2000个。
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坚持俯卧撑第271天,引体向上13×2=26个,负重40斤俯卧撑15×4=60个,深蹲30×2=60个,卷腹50×2=100个
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