风靡全网的菲律宾短棍大师的训练方法，这样练真的有什么用处么？
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合气道跟个子大小有关系吗？小个子是不是就不能摔大个子了？
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铁橿八棱。采用直径5厘米以上的铁橿老料手工刨削而成。
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这就是中国跤耙子的威力，一招接一招，让你防不胜防！
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这就是用技巧和用力量的区别！掌握正确方法力气小也能控制坏人
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超简单的一招防身技！被坏人抓衣领，这么干轻松把他放倒！
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外出住酒店一定要注意安全，教你如何用杯子制作“报警器”
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铁樟，硬韧弹兼备，为优良枪棒选材。特意作一批短棍，北方各地武友可以实地测试，它在本地气候适应性。
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有人说你一抱腿我就起膝，你还敢抱腿么？真的有那么简单么
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超实用的街头防身小技巧，只要你做对了，没人能抗的住！
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街头防身被推放倒在地很危险，教你一招如何保护自己不被摔倒！
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遭遇持刀歹徒怎么办，光靠短棍也很危险，迫不得已这样做！
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大K老师练习短棍时受过最严重的伤，新手练习一定要小心！
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被人揪衣领一个吃汉堡的动作就能解脱，简单又好学！
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不要以为泰拳缠抱技术没用，相反缠抱恰恰是泰拳的精髓！
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短棍高手亲自回应！接受狼牙棒的挑战！
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突然间被人抱腿时，只要你快速用出这一招，就能瞬间完成反制！
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儿时玩闹推搡很常见，但是没想到威力竟然这么大！
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形意拳实战防身技巧，被人掐脖子学会旋转就能克制坏蛋，非常简单！
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拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗？会与不会，效果天差地别！
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八极拳磕胳膊有什么用？资深教练告诉你这样做的特殊用处！
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这样掐脖子才是最危险的，教你一招掌握正确原理快速摔倒对手！
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【菲律宾短棍】CCDP Eskrima短训
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短棍高手一个可以打几个？
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打拳没有拳感怎么行？学会这个技巧，在家就能自己练拳感！
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搏击能力只是防身的一部分！真正的防身高手，都懂得规避风险！
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工具是弥补实力差距最快的途径！所以短棍技术非常适合女生学习
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中国“肘王”教你拿手绝技肘击！他曾用这招，一晚连续KO三人！
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一种事半功倍的学习途径
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短棍12基本角度，一定要会
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发生矛盾第一时间不是冲上去硬刚！这些技巧，才是你要学的！
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怎么做到一个打五个？这些方法都可以试，但尽量不要让自己陷入危险！
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超级快的缴械技术！虽然很帅很酷炫，但新手一定要慎用！
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合气道中超帅超有型的技术！只要坏蛋出手打你，就可以这样放倒他！
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八极拳的实战性到底如何？看完这个视频，你就会有答案！
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背后抱摔最怕的就是失去重心，学会反控制，让坏人根本抱不住你！
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防身时对手不会配合你做动作！技术够多，自然任你摆布！
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这样的防身技巧一定要学！当遇到流氓强行搂抱，就可以这样对付他！
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小孩子如何保护自己不受欺负？这样的技巧很简单，一学就会！
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被持棍歹徒堵住千万别发呆！跑不了就往前冲，能降低危险！
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遭遇坏蛋连续组合拳进攻，我们怎么做能更有效的保护自己？