这个体式真的很舒服，有益于肩颈，脊柱和胸腔
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
站立体前屈，看起容易实则易错，找对发力再前屈
...
借助瑜伽轮缓解肩颈酸痛
...
瑜伽砖辅助前屈
...
养腰半年，我像换了一个人
...
好情绪才能拥有好状态，快来跟练调整状态
...
飞天筑基式，平衡内分泌的“小卫士”
...
一天之计在于晨，早起跟着练一练吧
...
🎶Motorbike
...
春天是生发阳气的季节，每天练习这个动作可以激活能量
...
解锁一字马
...
户外瑜伽，让我的身体在自然中放飞自我！
...
扭一扭，柔韧➕排毒
...
开肩开胸腔练习
...
爱了这首歌
...
我们终其一生都在寻找自己
...
开肩攻略快来get，每个动作保持10～20个呼吸
...
这首歌酷酷拽拽
...
杨淇老师的五行经络瑜伽
...
只要你会一种头倒立，就会解锁各种头倒立
...
喜欢这首bgm
...
可爱性感卡哇伊美女瑜伽健身小姐姐
...
腿有力，更健康
...
拍照pose对瑜伽人来说不是难事
...
肚皮舞Dhoom Dhoom简单好学又不过时的肚皮舞，年会节目
...
今日份儿的雪(^_−)☆
...
万物如常：“人面不知何处去，桃花依旧笑春风”
...
今日の☀️が好きです
...
Power内观流
...
且陶陶，乐尽天真
...
随意流动，开心就好
...
其实我是来分享音乐的bgm：like you're god宝藏歌手mehro
...
23 分钟舒缓瑜伽放松肩颈与开髋 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow wi
...
🕓告别赖床！用瑜伽唤醒你的早晨🎉
...
马甲线腹肌训练
...
力量得内外兼有才行啊
...
想瘦肚子的姐妹快来一起跟练吧，期待最后十秒倒计时⏳
...
这组序列如果能跟练下来，那你的核心力量真可以了
...
40分钟肩颈理疗瑜伽 纠正圆肩驼背 开肩美背 缓解疲劳 改善体态
...
肩颈伸展放松操
...
瘦腹三部曲，上中下练这套就够了