帕梅拉三部曲+泡沫轴滚腿+拉伸+末世文(瘦全身打卡）
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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周六野瘦小腿+韩小四腿型矫正+帕梅拉瘦大腿+拉伸+末世丧尸全文45分钟 消耗约290大卡
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末世短篇全文26分钟一口气看完+帕梅拉瘦腿 看小说太费时间了，运动一下吧~
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