V
主页
缓解背部疼痛和脊柱解剖学 | 斯图亚特·麦吉尔博士和安德鲁·胡伯曼博士
发布人
Dr. Andrew Huberman discusses with Dr. Stuart McGill the intricate anatomy of the spine and pelvis, explaining the mechanics of stability, sources of nerve pain, and methods for alleviating back pain. Dr. Stuart McGill is a distinguished professor of spine biomechanics at the University of Waterloo and a world expert on spine anatomy and physiology, back pain, and rehabilitation. Dr. Andrew Huberman is a tenured professor of neurobiology and ophthalmology at Stanford University School of Medicine and host of the Huberman Lab podcast.
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
神经科学家:这个简单的习惯将解决你的睡眠问题 | 安德鲁·胡伯曼
1 个睡前靠墙姿势可以改变生活! Dr. Mandell
【奥运冠军的脊医博士】专治腰比命硬的人 八段锦护脊操 调理脾胃需单举
治疗抑郁症的复杂性 | 大卫·J·林登博士vs安德鲁·胡伯曼博士
【奥运冠军的脊医博士】疼痛的底层逻辑
自来水对健康有多糟糕? | 安德鲁·胡伯曼博士
用小苏打和水治疗 曼德尔博士
补钙,最好吃什么食物 —— 高钙食物,伯格医生 Dr Berg
每天 8 分钟骨密度锻炼
你有没有下背部疼痛的经历?试试这些伸展运动和技巧吧! | WeShape
如何在三天内清洁你的肝脏!Dr. Eric Berg DC
【奥运冠军的康复专家】颈椎最爱的动作是什么?如何有效保护颈椎!
背肌|15MIN背部居家跟练—强化背部肌耐力 建立脊柱韧性 缓解腰突腰损等疼痛
【050】消脊柱骨刺 上三黄 风市
快速缓解干眼症...有效的家庭解决方案! Dr. Mandell
男子针灸完出现瘫痪症状,脊柱里出现大量脓液压迫脊髓,医生在脊柱脓液中找出“真凶”!
【奥运冠军的脊医博士】灌篮高手樱木花道背伤解剖解析
椎间盘凸出腰痛,強化韧带吃锰,脊椎滑脱做平板支撑核心运动。自然疗法,伯格医生 Dr Berg
99% 的人从未减掉腹部脂肪的 5 个原因 | Dr. Mindy Pelz
肩背不适?李德明老师教你柔性手法,松解背部放松全身!
缓解膝盖疼痛的 3 个练习
如何快速修复背痛,肩胛骨痛, 肝脏胆囊,营养与运动,柏格醫生 Dr Berg
含钙最多的食物?钙的作用及体內消炎,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
(示范)快速消除疼痛的 7 诀窍,指压按摩示范,自然疗法,伯格医生 Dr Berg
胸椎分筋错骨矫正法:解锁脊柱健康密码
不要忽视这些夜间糖尿病迹象 Dr. Eric Berg DC
《哈维克脊骨神经与脑科学》脊柱与大脑的功能联系
一个动作,快速缓解骶髂关节疼痛
腰突|坚持10000小时华山医院的运动,结果会怎样?
躺桩:轻松让体态恢复出厂设置,一躺就变
胰腺癌为什么被称为癌王?
8 分钟全身活动流程,让身体恢复活力
记忆力变差,胆汁影响记忆力,促进胆汁 3 方法,自然疗法,伯格医生 Dr Berg
骨折住院六天放出来的我
只需一个动作,立即缓解髋部疼痛!
(皮肤头发)蓖麻油(castor oil)的好处,自然护肤法,伯格医生 Dr Berg
灵活脊柱!晨起三分钟灵活整个脊柱
乔丹·彼得森(Jordan Peterson):为什么会有“巨婴”?
神奇的蘑菇,蘑菇的 8 种营养素,自然疗法,伯格医生 Dr Berg
4个简单的脸部运动,快速消除双下巴(火鸡脖子)! Dr Berg