2012 | 凯格林vs菲尔西斯 | 全面对比
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5个月练出来的超薄肌
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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长发的最后一次训练
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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陈康韩国职业赛个人展示 今年奥赛成绩会好吗？
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看胸肌的视角
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175kg深蹲4*3，132.5kg卧推4*4。
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[卧推] 快毕业了还能三个月卧推到100kg？
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硬拉355 在商健是个什么水平
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卡塞姆桑 训练硬拉290kgx5（谢菲尔德之王预定中）
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国内首台史密斯轨道推胸入驻鹿家门
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普通人健身一年，最快的增肌速度是能有多快？一年到底能增加多少纯肌肉？
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小伙一年不到深蹲可以进步多少？
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乌克兰生化对长2.0，天天扎类固醇，胰岛素，生长激素。开局一张图，后面全靠编！太假了！！#健美经典视频 #类固醇 #兴奋剂
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62kg的薄肌。想练成这样吗 主打胸肩背
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平云龙沉浸式做“增肌减脂神菜”
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体重53kg，以此纪念我的第一次力量举比赛
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田渊式深蹲大比拼，厕式VS绝伦，哪个更适合你
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卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
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