「英语表达练习」观察并分享我真实的情绪，从一个真实的故事 2022年10月15日
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「大声朗读英文书」P. 149-155 of "The Untethered Soul" 《清醒地活》by Michael Singer 2023/10/29
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「大声朗读英文书」Dopamine Nation《多巴胺国度》 2024年05月31日
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「英语表达练习」最近老下雨，我坐着等朋友去健身 2024年06月25日
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「大声朗读英文书」P. 31-38 of "The Untethered Soul" 《清醒地活》by Michael A. Singer 2023/11/18
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「每日冥想练习」 2024年05月21日
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「英语表达练习」在这漂亮的地方录个视频，今天跟我妹吃了个饭，很开心！ 2022年9月23日
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「大声朗读英文书」p.116-122 of《乌合之众》"The Crowd" by Gustave Le Bon 07/28/23
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「英语表达练习」做视频一年了，我仍在坚持，这只是开始 2022年9月08日
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「英语表达练习」跟着帕梅拉练了腹肌，早上跑完步之后 2024年06月15日
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「中文表达练习」我已经做到了，你也一定可以！ 2022年11月10日
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「英语表达练习」不要想，直接行动，即兴表达 2022年9月07日
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「英语表达练习」要多陪家人，但是不会受家人的思想影响 2022年9月11日
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「中文表达练习」分享我的焦虑和想法，边开车边安慰自己 2022年04月12日
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「每日冥想练习」 2023年08月15日
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就在刚刚我悟到了表达松弛感的真谛
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「英语表达练习」不能让朋友的想法，扰乱自己的目标 2022年9月30日
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「大声朗读英文书」p. 25-33《牧羊少年奇幻之旅》"The Alchemist" by Paulo Coelho 02/15/23
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「英语表达练习」就觉着很感恩，自己能在家人身边 2022年10月07日
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「英语表达练习」去看了胖爷爷胖奶奶，过得很不错 2024年06月09日
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「英语表达练习」想到什么就说什么，我不会再畏惧 2022年8月19日
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「英语表达练习」有点累，在公园里瞎哔哔 2022年9月07日
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「大声朗读英文书」Page 8-15 “Letting Go”《臣服之享》David R. Hawkins 2022年8月6日
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「英语表达练习」又让我即兴来聊聊“Progress”，慢就是快 2022年9月13日
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「英语表达练习」视频可以记录下时刻，什么时候看都一样，但我们永远只活在当下这一刻 2022年9月30日
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「英语表达练习」自由自在地表达，我不断地练习 2022年8月12日
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「英语表达练习」说的不好，也接着往下说。 2022年8月18日
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「英语表达练习」我想更多地表达自己 2023年12月20日
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「英语表达练习」湘江边，清晨的能量太棒了 2024年06月07日
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「大声朗读英文书」P.98-100《臣服实验》"The Surrender Experiment" by Michael A. Singer 06/21/23
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「每日冥想练习」 2024年06月23日
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「英语表达练习」即兴分享我高中那会练口语的故事 2022年8月14日
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「英语表达练习」端午节，全家庆祝了爷爷奶奶六十周年结婚纪念 2024年06月10日
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「英语表达练习」状态超棒，感觉很有动力 2024年06月13日
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「英语表达练习」想提高自己的表达能力，每天5分钟的练习，我觉得压根就不够。我要练习更多，录更多的视频。 2022年10月24日
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「英语表达练习」被消极思绪困扰时，我就提醒自己，要感恩 2022年8月5日
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「英语表达练习」想清楚动机是什么，坚持做自己觉得对的事 2022年8月30日
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「大声朗读英文书」Page 131-139 The Road Less Traveled 《少有人走的路》 2022年9月02日
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「大声朗读英文书」P.83-90《臣服实验》"The Surrender Experiment" by Michael A. Singer 06/19/23
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「英语表达练习」有时候，不想录视频，也不知道说啥，但还是录了再说。 2023年2月20日
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「英语表达练习」我就爱鼓励人，这会是我一生的热爱 2022年9月03日