V
主页
京东 11.11 红包
5min急救甩脂训练(1)|无器械无垫子干就完了!
发布人
马上又要放假啦!?好开心! 节前节后随时都能练的5min急救甩脂训练,零碎时间尽可能多的制造热量缺口,好让我们出去玩放心大胆的吃喝!? ?每组2个动作各30s,无间歇!共4组,组间歇20s! ?强度:????? ?准备:你自己! 我是你的健身工具人,每天陪你练!欢迎关注啊!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
5min急救甩脂训练(2)|无器械无垫子练就完了!
5min急救甩脂训练(3)|无器械无垫子干就完了!
【紧致手臂塑形(1)|徒手无器械!消除拜拜肉】
6min紧致小腹训练|消肚腩平小腹!
节后甩脂!居家无跳跃空腹有氧!
4min平坦腹肌训练|就想这么躺着瘦!
【爵士舞基本功练习】最新视频已上线,快来围观!
弹力带塑形(5)-7min全身塑形|1根弹力带走南闯北都能练!
升杯塑形变美胸(2)|5min哑铃水瓶跟练版!
【Eleni Fit】30分钟普拉提,增力量提柔韧,燃脂塑形无重复,快来挑战!
14天瘦身体育课-day 1|每天20min系统跟练全面瘦身!
【迎接夏日减脂计划第2天|8min跟练删除肥肉】
【迎接夏日减脂计划第6天|8min跟练删除肥肉】
办公室舒缓拉伸(2)|4min久坐族放松臀腿!
14天瘦身体育课-day 3|每天20min系统跟练全面减脂!
迎接夏日减脂计划第1天|8min跟练删除肥肉!
【7min暴汗燃脂训练|节后减脂必备】
14天瘦身体育课-day 5|每天20min系统跟练全面瘦身!
【紅色小强】我的最新作品,快来一睹为快!
7天暴食变肿怎么办?4招解决!
【升杯塑形变美胸🐻(1)|4min无器械跟练】
【MIZI】全程站立!30分钟全身燃脂运动,无跳跃、下蹲,一周见效!
【7日疯狂燃脂挑战- day 3】| 每日8min脂肪消消乐!
【7日疯狂燃脂挑战 - day 1】|8min碎片时间减脂跟练!
来晚了,已经吃过了
【坚持健身也太难了!5个你不知道的小窍门!】
办公室带薪瘦身(1)|6min瘦腰翘臀无器械!
中老年有氧运动健身操,每天坚持跳半小时,跳出健康和快乐!
颈椎自救✅一遍就舒服‼️8 分钟跟练❗️
7日燃脂腹肌训练-day7|4min跟练虐腹也燃脂!
无跑跳高效燃脂,疫情宅家不怕胖!
14天瘦身体育课-day 4|每天20min系统跟练全面瘦身!
7日燃脂腹肌训练-day 2|5min跟练虐腹也减脂!
4min哑铃燃脂训练|燃脂塑形一起嗨!
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸,放松紧绷肌肉,适合新手,无重复无唠叨
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟高强度燃脂走训练,全身暴汗,趣味无重复,快来挑战!
夏日瘦身挑战|第2关100个深蹲|翘臀瘦体黄金动作!
14天瘦身体育课-day 13|每天20min跟练全面瘦身减脂!
无跑跳暴汗燃脂(2)|姨妈期大体重新手也能愉快减脂!