200公斤还能拉，可是毕竟年龄到这了，所谓人老腿先抖(˵¯͒〰¯͒˵)
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体重增加的结果，就是引体能力直线下降，最后一组只能拉8个了#健身小食堂
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屈髋受限？别再拉（折）伸（腾）你紧张的腘绳肌了！
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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硬拉155*10，继续对娃进行熏陶#健身小食堂
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人类能提起860公斤？硬拉世界纪录502.5公斤，能提起半吨重的强壮男人，世界上第1个能硬拉半吨的人在英国，非官方硬拉世界纪录高达502.5公斤
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举的重先蹲的重？
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卧推左右不平衡？三个原因！
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怎样才算掌握了一个动作？
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【Joseph】硬拉290公斤4次
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隔着衣服能看到腹肌，这波可以我最喜欢硬拉，所以每年正月初一，都以硬拉开始新的一年，175×8#健身小食堂
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【Colton】小众硬拉420公斤5次
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硬拉40公斤是什么水平？新手硬拉千万不要比重量
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胸背还没感觉，斜方肌先酸小臂先疲劳，是因为它们紧张吗？
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阿纳托利 把哥们整的要打120了！
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人的欲望就像高山滚石一般,一旦开始,就再也停不下来了！今天不训练堕落了两天了，燕子没有你可怎么活啊？
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全场瞩目的深蹲 心理压力大于110公斤 1X2
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卧推前必做的热身动作
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互相爱抚脸颊@海椰丝中国大力士
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？
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脂包肌的健身日常
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阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊！
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当重量不再“增长”时，打磨最基础的技术动作本身，就成为乐趣来源，这是另外一个层面的“增长”
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上科技就能变大，变帅？药贩子才不会跟你算这笔账！
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平平无奇的小哥硬拉起了380KG😱
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【Pana】硬拉290公斤准备冲击301公斤
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疫情之下还能有地儿练，就已经烧高香了，这也是家庭健身房的好处，这样一个架子加卧推凳可以搞定全身的训练
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从只练三大项到不练三大项
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为什么没人回答你的问题？因为狗屎问题不能提供价值！
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吃家常菜减脂6公斤 Day08：要承认失败了吗？
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无氧耐力也可以养生着练！200公斤的轮胎慢慢翻
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肌肉的隐藏秘密（3）：忘掉肌肉，你能2小时学会硬拉！
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阿纳托利 简单点硬拉的方式简单点！
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我们为什么讨厌科技战士？
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健身组间要休息多久？1分钟？2分钟？都不对！
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前蹲搞一搞。
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做一个标准深蹲有多难？大部分人做不到！你能做到吗？
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1.什么叫“技术好”？这本运动训练的《九阴真经》，你得看一看
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力量训练用固定器械还是自由重量？终于有人讲清楚了
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进步太难 硬拉100kg