V
主页
职业选手练习和普通人的差别
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
暑假一定不能错过的球性训练!
扩大射程的3大秘技,附带练习方法!
5种运球中距离投篮
投篮投不准?这样练,下一个神射手就是你!
干拔精髓
【控球训练】只需要一条线就可以练好控球脚步!
新手练习控球的4个阶段!
胯下运球详细教学,附带练习方法!
【强化拖曳步详细教学】逐步获得技能的5个训练
简单6步学会延迟爆发突破
锁定转身训练
运球基本功
“他选择了极致丝滑的后仰跳投打法”
掌握了这个细节你才算真正掌握了《延迟胯下》的精髓!
‼️拒绝无效运球!跳出舒适圈
从新手到高手:掌握胯下运球的核心技巧
运球垫步|必备运球节奏小技巧
节奏运球基本功练习
看艾费森变向很简单,但是自已就是做不出来,那就好好学习这个 #篮球技巧教学 #艾弗森变向 #阿里老乡干货满满
运球加速摆脱技巧
急停变向过人练习
实战常用投篮技巧(一)内侧脚急停变向跳投
球性暴涨技能之双球进阶训练
“晚合球”可以帮助我们在比赛中更好的阅读防守,做出更多的进攻选择!
转髋背后拉回练习
基本功不扎实?六种行进间双球训练方法
老是打铁?每天40分钟完成这套练习 2周让你成为球场大腿!
垫步衔接胯下突破详细教学
四种节奏运球
提高投篮的多样性
球不粘手?八种运球助你球性暴涨
一个人怎么练投篮?加到收藏夹吃灰吧!从原地到运球投篮,练就有效!
五种实用的刺步衔接动作,你会几个?
速度不快却能过人的实用技巧【拖曳步】
我是如何从投篮毫无准星改成轻松站投三分的?
最详细的对抗欧洲步上篮,你学会了吗?#篮球教学 #过人技巧 #欧洲步
【反向拖步】两种实战用法,适合新手练习!
可以简单高效 也可以花里胡哨 这就是青训出来的球员!实战好招 实战技巧
运动前一定要注意热身
适合新手的五种运球脚步