运动前一定要注意热身
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
运球垫步｜必备运球节奏小技巧
...
垫步衔接胯下突破详细教学
...
99%的人都没有注意到的《转身投篮》细节！
...
垫步变向过人细节教学
...
双刺探步细节
...
5种运球中距离投篮
...
毕生所学！变向终极奥义！
...
运球节奏｜胯下大变向
...
【篮球基本功】三威胁组合技
...
当你学会了上一集in&out基本功，学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
...
一招鲜变向急停跳投
...
胯下犹豫步急停拉回详细教学
...
拖步急停基础及进阶运用1.0
...
犹豫步变向提速的关键
...
你的翻身跳投为什么拉不开空间？注意转身前的一个小细节
...
学会这五种《转身脚步》轻松拿捏野球场！
...
变向误导接反手抄球后撤三分投篮
...
一个细节提升你的第一步突破速度
...
运球入门基础
...
误导第一步
...
利用脚步和横向移动带动防守重心完成突破
...
新手到了球场千万不要瞎练，稳定的投篮才是提升实战能力的关键！
...
结合球节奏训练｜可作为赛前热身
...
胯下运球进阶训练
...
超简单的拉杆上篮！女生也可以！
...
干拔精髓
...
提升运球三分的9个动作
...
十种高效过人技巧｜总有一款适合你
...
转髋技巧训练｜寒假班集训🔛
...
要想突破过人得抓住时间差
...
想要练好抛投注意做好这三个细节
...
交叉步突破衔接急停拉回
...
拖曳步投篮技巧
...
想要做好《背后急停》一定不要忽略这个细节！
...
举报这人运球跑步！？
...
这些训练没见过吧？其实都是篮球的专项训练！
...
四种节奏运球
...
想提高运球速度，练这招就够了！
...
终结方式太单一？试试这六种终结技巧
...
运球也需要松弛感，快慢的切换时机很重要！