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京东 11.11 红包
台上一分钟,台下十年功。
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戴上耳机,独自跑步,人生大部分时候也就是这样,自己陪着自己么
你敢不敢这样坚持30天自律
心脏天生不好,从小不爱运动,唯独爱上了跑步,一跑就是21年。
【健身打卡】有点打滑
溜着跑
例行lsd+单位年会
干20km的一天
天气好锻炼的人多起来了
坚持跑跑
30km个人bp
11月跑步报告:跑步20天,跑量240,要继续加油啊~
晨练大爷
夜跑一发
夜跑一发
20230916 今日雨 江边独自奔跑 享受孤独 创造半马新记录
四分配在路人眼里真的就是在散步
一组60个俯卧撑直接做完
真的喜欢 不会觉得累
小伙子跳街舞,我跑步,老了就要慢慢跑,心率不能快
抬杠
周末lsd,越来越喜欢一个人跑步的感觉
健康生活,迈开双腿
20230822 今日晴 11km 睡得少不敢多跑
失去才懂得珍惜
周末例行lsd
20231003 今日晴 有氧14k
失去才懂得珍惜
慢慢跑跑
晨练一发
最近的跑量很满意 天气凉爽更不能懈怠
周末长距离 全速力竭跑
蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
确实有点累人
失去才懂得珍惜
提升阳气最快的方法,坚持打卡七天胜过年轻人。
打不倒我的终将使我变得更加强大
20231128 今日晴 有氧18.88km 提前完成月跑量 给自己点赞
20230909 今日晴 周末例行lsd33k
如果你想练薄肌身材,那就按照此计划循环两三个月 #健身 #自律 #居家锻炼
失去才懂得珍惜