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胳膊活动受限,抬肩膀就疼,分享一组动作松解,简单有效!
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给大家分享一套实用小手法,缓解肩膀疼,胳膊活动受限的情况,生活中有不少人胳膊这样背背不过去,抬呢,也抬不起来,肩膀活动受限还很疼,尤其是上了年纪的朋友,为此很是苦恼,那今天给大家分享大家一套手法,简单实用,效果立竿见影......
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