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足球降重心的重要性
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【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
你不来我走,你来了,我反向走
足球降重心的重要性
足球是个降重心的运动
很多人带球都是这个习惯
利用身体卡身位
足球个人技术训练
熟练这四个动作,轻松接停球
背身摆脱
清凉一夏
足球青训教学
足球变向时机
所谓擅长,就是日复一日
领球后的假动作
要会利用身体和手
扣球技术衔接
我用的彩虹过人
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足球个人技术训练
训练要有要求,执行要有质量
任何位置都适用的五种转身摆脱技巧,帮你摆脱紧逼防守
越是干货越是没人看
速度是速度,但速度不等于节奏
拉球转身(3)
简单介绍足球假动作过人原理
重心重心重心,重要的视频说三遍
技术教学
没有主题
防守的步伐和重心
改掉这四个坏习惯,让你踢球上一个档次
【射门技巧】踢电梯球的方法不止一种!
足球假动作教学
停球出方向衔接变向,是既简单又实用的技术
颠球的十个过程,看看你处在哪个阶段,一起练起来吧
要我练和我要练,结果是不一样的
这是所有运动员最不爱练的项目!却又是必不可少的
足球青训
主动利用你的身体
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干货知识分享