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【Bigsis简易翻译版】【20231128更新】12分钟动态核心稳定性锻炼 全身有氧运动 避免受伤
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韩裔博主빅씨스 Bigsis20231128更新,超新鲜的。不知道大姐是不是想国际化拓展,今天加了一道英文音轨。本期是针对核心的锻炼,核心的重要性我说过很多次了,可以说是一切锻炼的基础,打好基础吧!服装来自Fabletics,好像是和卡戴珊家族的联名
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弹力带又细了一点 继续努力吧💪