把最近学的东西编一编【龙焰杯双节棍交流赛】
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双节棍缠棍动作教学：单手大风车
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双节棍《基础缠棍》套路教学，轻松成为校内大哥！！
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【双节棍体系】第39课：阴阳手&正转棍&反转棍
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双节棍终极奥义：五连鞭！
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双节棍背后抛棍教学，又帅又简单
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双节棍点棍第三课：点棍逻辑，多尝试，多思考，一起探讨~
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没错，双节棍就是这么玩！
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双节棍四向转棍教学，经典转棍动作
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练双节棍还不会跳？一秒学会，旋转跳跃我闭着眼！
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双节棍基础点棍，点棍真没想象中那么复杂！
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它真的不难！也一点不复杂！！别再被骗了！！变向舞花教学
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[银蛇舞]教学来啦，双节棍最帅的舞花动作，学完做最靓的仔
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当年我觉得我很强，现在想想算啦，但每个阶段总得给自己一点信心不是吗，Fighting！！【双节棍2018】
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【双节棍体系】第44课：正八跳换步，下节课出初阶套路啦
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掌握后超过99%的习棍者，双节棍基础刺棍
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叉步&叉步走，不是劈叉的叉 | 双节棍
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双节棍侧打脚&侧打脚转身，学完超过隔壁棍友
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【双节棍体系】第38课：小组合八
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2022《似月》
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【双节棍体系】第43课：左右横劈
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找到个古老双节棍表演视频，谁还没个过去呢
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用双节棍，祝新年快乐！！
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2021双节棍毕业晚会《齐天》【广州大学城棍盟】
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双节棍控棍组合，拿走不谢
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【双节棍体系】第5课：反八，双节棍大神也要用的动作
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云起云落，凌云行云【双节棍】
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半年
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【双节棍体系】第13课，正平&雪花盖顶
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双节棍，换手动作归纳
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【双节棍体系】第26课：正八劈，快棍慢练，多做发力
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2015第四届广东省（洪拳）精英大赛集体一等【广州大学城棍盟】
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第二届龙焰杯线上赛，感觉自己打得一般般，继续努力吧！
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2016广药双节棍宣传片，当年感觉谁都强
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双节棍小想法，编一段
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这个还行：侧踹【这个系列】
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平A套路，不简单，也不难
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这个有点难：手肘反弹【这个系列】
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边弹边转，边转边弹，双节棍反弹转身
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双节棍下盘跟练版，每天一遍，快乐无限
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双节棍手肘反弹教学，学会的都爱上这个动作了