一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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五种爆发俯卧撑训练、提高整体爆发水平
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利用五个动作连贯在一起就是一套流畅的组合俯卧撑、强化你的力量及协调
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1分钟学会爆发力，轻松解锁花式俯卧撑技巧。
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推荐一套俯卧撑组合动作，强化核心提升身体协调性！
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后击掌俯卧撑教学，看完这个视频就能学会！
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
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简单的5分钟俯卧撑组合训练
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比起尽我所能、我更喜欢全力以赴
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能量加毅力可以征服一切。
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告诉你个秘密，其实花式俯卧撑很简单！
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简单好学的花式俯卧撑
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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曾经的少年怀揣梦想、现在依然是少年
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你只有非常努力、才能看起来毫不费力
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今天教大家如何进阶屈臂慢起倒立、希望对大家有所帮助
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《不同的卡点俯卧撑》你更喜欢那一套
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能完成以上三种俯卧撑、证明你现在体质非常强了
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两个街健大佬秀花式俯卧撑
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（街健）炫酷的360俯卧撑详细解说
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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掌控自己身体的绝对自由
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三套强化协调性核心训练的俯卧撑
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标准虎扑俯卧撑教学｜按照这个步骤去学，新手解锁时间在5天左右，有基础的即可秒解锁
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一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
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卡点帅不帅、你们说了算
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既然认准一条道路、何必去打听要走多久
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【徒手健身】一个视频学会爆发俯卧撑！新手也能掌握的超强爆发力教学
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