钢铁般的身体是由汗水浇铸而成的
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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《不同的卡点俯卧撑》你更喜欢那一套
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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掌控自己身体的绝对自由
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努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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五种爆发俯卧撑训练、提高整体爆发水平
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这次真的《好久不见》
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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日常训练
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这八枪如何
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这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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当你运动没有激情的时候、请看看我视频或许给你带来一丝动力
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任何一次选择，都有它对应的筹码，愿赌服输，也是一个成年人该有的品质。
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心怀千云志、越过千重山
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追求不是简单的渴望、而是付出行动的结果。
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粗腿体育生室友被强取了
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今天你锻炼了吗？如果没有就请你动起来。
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三套强化协调性核心训练的俯卧撑
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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能完成以上三种俯卧撑、证明你现在体质非常强了
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暴力蹲腿100个，废了…
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暑假游泳教练
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满怀希望就会所向披靡！
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寒冷的存在意义、也许就是让你找到更温暖的事
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风吹雨打是生活，苦尽甘来懂人生。生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前！
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也许你看不到力量，但力量都在骨子里。
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一套全身性锻炼、增强力量、协调、耐力、心肺的综合俯卧撑。
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人永远不可能知道自己能到达哪个高度，不可能的未来在某天也会变成可能。
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砥砺前行、迎着阳光、该来的都在路上、加油送给还是努力奋斗的你和我
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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没有不可治愈的伤痛、所有失去的、都会以另一种方式归来。
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不要害怕开始、经历了起步时的艰难、方能产生飞跃的蜕变。
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六种力量爆发协调训练
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覆面紧身衣肌肉男
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毫无训练痕迹
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健身之前先健脑
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坚持改变自己、从而改变人生、一路走来坎坎坷坷、但一直在努力