京东 11.11 红包
比起尽我所能、我更喜欢全力以赴
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既然踏进来了、那就请给自己一个答复
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药球爆发训练、后面两动作大家可以忽略不计哦
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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风吹雨打是生活，苦尽甘来懂人生。生命太短，没时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前！
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相对辛苦但绝对优秀
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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所有成功的背后、都是刻苦的坚持
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心怀千云志、越过千重山
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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今天你运动了吗？
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二十八种基础俯卧撑练习动作、还在等什么赶紧练起来吧
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享受大汗淋漓的畅快
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回老家给乡亲父老们展示退役军人的魅力风采
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失败只是暂时的斗志和干劲很重要，但更重要的是坚持下去的勇气。
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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生活本就沉闷、跑起来才有风
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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《不同的卡点俯卧撑》你更喜欢那一套
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这八枪如何
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所有的努力到最后来都会有收获
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眼睛不大 满眼是你 而我是一心要好好健身 做一位你眼中的UP 加油
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追求卓越、成功就就在不经意间追上你。
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真正的力量来自内心的热情和不懈的努力。
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不负青春，不留遗憾，不负时光，不负相遇，虽褪去军装，初心从未改变
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奔跑不在于瞬间的爆发，而是取决于途中的坚持！
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你所看到的惊艳、却曾被平庸历练
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给大家热血一下睡觉了、感谢今晚陪伴我的朋友
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无数次的跌倒、起起落落走到了今天、谢谢大家对我的支持
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今天你锻炼了吗？如果没有就请你动起来。
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“如果没人捧你，那就永远相信你自己”
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无论你在什么样的环境、都要保持着乐观的心态。
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每一次的痛苦和力竭、都能使你变强大
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我们每个人都有故事、别怕、努力就好
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意外暴富后极尽奢侈，没想到朋友格局却如此之大
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男人必须拥有的四样东西：扬在脸上的自信、长在心里的善良、融进血液的骨气、刻在生命里的坚强
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不要害怕开始、经历了起步时的艰难、方能产生飞跃的蜕变。
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外向是生活所需、孤独是自我享受。
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不要问为什么单腿、因为（帅）帅不需要理由！
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生活嘛适合自己的就是最好的，不嫉妒不攀比不羡慕不强求，各有归舟，各有渡口，认真做个快乐的普通人就好
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家