地狱待的越久 赢的概率越大
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为什么有人夹胸这么大重量，还能和旁边的人说笑啊，我要我....
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当你误入恋老局… 越来越离谱了是吧？
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终于练成第二个常熟阿诺了
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真的一秒入冬，肌肉要藏起来了。
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瞎琢磨
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身材太好了
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一转眼就十年了。#健身前后的变化 #运动 #自律 #力量训练 #肌肉男
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背部训练代偿是常见且无法避免的问题，所以在选择动作上要格外注意。
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憨直室友太壮了
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力型兼备｜上次说谁髋弹响？解决办法来了。
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十年力量举
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想摆烂了
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（伪）厨房好物推荐【借过一下】
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练胸没感觉？三步快速帮你找到胸的发力感。
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硬拉训练日
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赛后｜是训练划水 也是以退为进
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陈康健身前 vs 健身后
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来校园做臂力棒挑战，没想到上体大学生们分分钟挑战成功
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男生 脂肪胸/有副乳 到底怎么减？
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51岁肌肉大叔，锻炼完展示一下肌肉
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【家庭跟练】每天十分钟！有效解决胸背练不好的问题！！
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练背应该划为主还是拉为主？？必须得划
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力型兼备｜关于我的训练前补给的选择及原理 第八期
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力型兼备|这五点就是训练计划的底层逻辑？
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夏天到了 腹肌显出原形吧
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力型兼备｜足背屈受限 ？快看过来
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力型兼备|第六期 一个人的独享训练
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包场 TBT 训练馆可真爽。
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力型兼备|第十二期 深蹲你们是不是也有和我一样的问题？
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5点半起床做有氧，做完有氧去上班，一边给病人做检查一边灌水，一边不停的上厕所，一天跑厕所40几遍。却不知道这么坚持的意义是什么
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“全世界的健身人组间休息都一样吗？”
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罗马尼亚硬拉 后侧链训练
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减脂期，可以吃去皮鸡腿吗
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拉体能的时候才懂得，力量训练有多幸福！
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减脂第84天：放纵日午餐
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大家知道陈康训练前，为什么让人家打他两个大逼兜吗？
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力型兼备｜第四期 卧推里非常重要的一块肌肉“前锯肌”
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【嗯嗯膜】我的最新作品，快来一睹为快！
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力型兼备｜160kg 2x2 三点让你卧推更加稳定
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小女孩：愿世界再无肌肉男