练一年游泳的人如何帮游泳馆拍宣传片
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自学成才的游泳
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跳发的精髓 自学跳发的可以试试
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普通人练一年自由泳提升20秒是什么体验
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普通人练一年游泳能达到什么水平
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突然领悟的跳发 业余选手的春天
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“16个字”揭秘自由泳鞭状腿要领
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泳萌一来袭，潘展乐轻轻划几下都那么快
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自由泳的三个等级
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普通人练一年跳发能到什么水平？
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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练习时长一年的业余选手在跳台上瑟瑟发抖
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水下蝶泳 自由泳转身视角 平地跳发练习大杂烩
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有的自由泳真的是视觉盛宴
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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自由泳差60s就追上潘展乐啦
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自由泳高肘抱水技术动作演示
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自由泳滚翻转身技术示范
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省5000块的自由泳详细教程（上篇）
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自由泳正确呼吸指南
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自学蝶泳的下场×
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蝶泳休息了几天就进步了？
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自学游泳一年，百米自由泳刚好3级
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【蛙蝶】“你是巨大的海洋 我是雨下在你身上”
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【游泳年卡D273】不游自由泳的时候游啥，除了扑腾蛙，还有养生蝶
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自由泳划手动作示范
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20240831游泳记录
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自由泳换气技巧：侧身、推水、换气，注意伸直对侧肘关节，保持身体最大长度姿势，配合打腿顶髋、身体重心前移。5个动作同时完成
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沉浸式恢复训练/游泳日常
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50米自由泳20秒大关，你准备好了吗？
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走水是因为躯干稳定
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自由泳水底视角
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蝶泳的三个等级
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自由泳想要游得快，要先练好稳定且放松的慢速游
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【游泳】自由泳大航拍！
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自由泳手腿配合不上？
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随意游游｜蛙泳腰部发力练习
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不喜欢仰泳？只是因为还没学会！仰泳不止是“仰”泳！
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自由泳打腿！哇哇哇！#游泳教学 #自由泳#自由泳打腿#心得分享
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【游泳】来，第一视角自由泳换气是这样的
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自由泳腿水花越大越好吗？