“怎么说，感觉被盖伦Q了一万下……”
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每天300个俯卧撑，见证一个人的身材变化
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“尝试吸引富婆”
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不管你信不信，反正练成这样，我花了73天
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因为腹肌消失，饱受白眼
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小伙子这几天没健身，工地扛水泥去了
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更新一下动态，确实瘦了
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“别误会，其实特别瘦的”
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“没错，不必怀疑！”
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2W粉丝了，每个都是兄弟，谢谢大家的关注
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快递小哥的健身日记
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【工地健身】我柜子动了，今天就练到这里了
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41岁的一天里，最普通的一个夜晚
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这1米59够明显了吧
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简单的5分钟俯卧撑组合训练
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每天300个俯卧撑？这运动量真的一般。
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适合大体重和新手的肩胸训练。
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在这儿的，我一周的训练计划（5个视频）
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高冷男神，尝试挽回形象（第一次）
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“5种俯卧撑，让胸肌更立体”
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练了快4个月了，尼玛徒手增肌太难了
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在下谭某，一个居家健身的瘦子
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打药？我一个练徒手的，魔怔了吧？
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“我真特么服了，小心我报警！”
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【唠嗑】和大家讲讲我这41年来的经历吧
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保安，保护不了任何人！
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不保持低体脂，健身就毫无意义
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“我身为一个农民，随身带把柴刀很合理吧？”
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冒昧问一下，都是同龄人，你们怎么都这么富有？！！
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“不仅有腹肌，而且很弔！！”
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一个成年人，要对自己的行为负责，这是最基本的东西
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“大点声，我听不见！！”
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最近的状态确实太差了，体脂比较高
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小区健身，小朋友给我的破防瞬间
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注意，该行为不要轻易尝试！！
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“小时候真难杀”
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「私信5」他以为我是自然健身，没想到我喝过蛋白粉
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“尝试”吸引富婆
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“兄弟，真的伤心了！！”
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我健身又不打比赛，饮食上没那么多讲究
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【健身记录】新租的房子