友谊赛，重心太高了，还要改！
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重心还是不会前倾
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学不会的正手重心转换
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重心迎前才能打顺
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正手还是歪，重心转换总是不充分
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1月8日，扣动作与友谊赛
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乒乓球恢复训练
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正手拉球框架：从新手开始的成长之路
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顿悟！正手原来这么简单！放松才是关键！手臂放松，进退自如。
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被12岁小姑娘和他爹按在地上摩擦，一看就是练家子
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反手顿悟后，换了涩套，全面涨球
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正手太难了。
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接发球时颠两下，好像有助于启动
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放弃用手打球
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人生首次开球网，1500分段，季军也要争！练球猛如虎，比赛原地杵
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打两天vr，学学接发球。
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疯狂初中生，省赛拿过成绩，花式吊捶我七局，没上过4分。
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烧教练：全套练习。
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打磨正反手框架
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乒乓日记-正手拉下旋框架改进。
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阳康不太行啊，打球虚的很。
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乒乓日记-热乎乎的全套练习！
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20天不打球，涨了球感，丢了手感。
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0基础0氪教练，自学乒乓整整一年了。
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7月9日正反手基本功练习
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生胶虽然杀伤力大，但是反手过度技术好难啊
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三个月乒乓球正手变化。能看出区别么？
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被正胶大叔打成傻子了
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反手起下旋的顿悟。
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大姐发力有点猛，是个狠茬子啊！
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铁球拍，真给劲儿！开始负重练习，重新调整反手基本框架。
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6.24打卡，拉球，反手。
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乒乓日记-友谊赛，bo5。
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还是右腿还原慢，正手起板能力太差了
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乒乓球比赛-实战才是检验成果的唯一途径
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正手攻球，永恒的主题
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练习发球机两年半的乒乓练习生，请指教。
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好像明白反手撕的发力了。
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中了弧圈虫的邪，反手转正胶第一天，肆无忌惮地甩。
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学习正反手拉球。纠正发力姿势。
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乒乓日记-周末练一下收小臂，再去比赛果然正手能打几个了。