京东 11.11 红包
孕期美背训练来啦，4分钟跟练版哦，一起动起来拒绝虎背熊腰！
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42天回到了孕前你敢信吗？动起来真的有用
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孕期简单有氧消食操，零基础轻松跟练，助排气助消化长胎不长肉
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孕晚期催产操必练动作，4分钟跟练版，一胎必练二胎收藏哦
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两胎都只长了15斤，每天跟练30分钟，轻松控糖燃脂，4分钟跟练版来啦，孕期的姐妹们安排起来！
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孕妈们开肩美背训练4分钟跟练版来啦，孕早期的妈妈也可以坐在凳子上动动上半身哦，每天2-3组打造少女背！
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孕期耻骨痛！走路痛 翻身痛 下床痛！做了这套终于缓解过来了！
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助产士分享的助产操4分钟跟练版，帮助我15分钟无侧切无撕裂超快顺产，37周足月后就可以安排哦，一起来接超快顺产吧！
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【女性向中文音声/四爱】孕晚和你撒娇的omega（男孕/女A男O）
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闭合腹直肌、瘦肚子，14分钟全套跟练版，从呼吸到手法到萨尔曼运动一整套，赶紧收藏来打卡，一周后评论区报喜！
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孕期控糖燃脂跟练操，跟一遍燃烧半碗米饭热量，饭后半小时跟练起来吧 #孕期运动 #孕妇操 #控糖
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孕期餐后控糖三部曲，简单有效，每组一分钟，快安排起来吧
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想要超快顺产，产后恢复快，孕期必练四组臀腿训练，每天20个×3组，一起动起来吧
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孕期跟练 | 舒缓肩背紧张，拯救孕期含胸驼背
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孕期大腿粗的孕妈们快跟练起来，四分钟完整版，既可以瘦腿又可以控糖控体哦
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好几天不去厕所大大的孕妈们，早上起来喝一大杯温水 还可以配合今天的拉臭臭操，一试一个准，快安排起来 #孕期运动 #孕期知识
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孕期有便便困难的跟我一起动起来吧，每天3遍便便操，长胎不长肉
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女生想要用拉力带把背练薄好看、告别双下巴、虎背熊腰，拯救拜拜肉和垮脸，那就做去练正确的动作！#开肩美背 #居家锻炼 #弹力带健身 #拉力器
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产后肚子分层、肚子大！16分钟从手法到训练一整套完整跟练，帮你轻松平坦小腹，坚持一个星期来评论区报喜哦！
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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产后脱垂、膨出，松弛！不同的盆底肌 问题，需要用不同的训练体式！学会了随时动起来
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孕中期三个动作，竟然可以长胎不长肉，生娃不费劲，做一组相当于快走30分钟
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第37集｜孕早期轻缓有氧操来啦！5分钟跟练版，孕中期孕晚期的饭后消食操，早期缓解孕吐孕反！
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盆底肌17分钟全套跟练版，从盆底肌放松、激活到快慢肌练习再到体式训练，赶紧收藏来打卡，一周后评论区报喜！
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太爱了，孕期坚持练习这套训练也能拥有美美的少女背！
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孕妇学校推荐的控糖、瘦全身4分钟完整跟练，孕13周后一定要做，为宝宝积极控糖防巨大儿及早产
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15分钟超快顺产你敢信嘛？动起来真的有用！
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人到四十必练的三个动作，开肩美背
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预防侧切撕裂 孕期助产操 祝福你我他
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孕25周，胎儿已经28周的头围了，但是真的好想顺产，从现在开始坚持每天打卡顺产运动
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“恶露”只是一个名词，不是形容词，它并不恶心也不臭！ 如果很多人都觉得这个词比较冒犯，那我们就一起改变它