四个月瘦了四十斤我做对了什么
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硬梆梆的腹肌
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健 身 但 不 练 腹 肌
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减肥日记第七十八天，水平悬吊
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刘飞儿：胸大穿衣服真的不好看，我不穿就很瘦但又没法证明
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健身打卡第十三天
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细胳膊细腿的是真难练
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【nara治愈】在地中海游艇之旅中获得最高级别的客房服务⛵️
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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985研究生备赛日记｜浅浅拿下六块腹肌，比赛倒计时7天！
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开始自律！
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“努力只会进步，拼命才会优秀，加油兄弟们”
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水滴石穿776天
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4.30早起 | 33岁上海中产辣妈，不上班高能量的一天
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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三个月没骑车，60km差点给我骑哭了
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身高187，体重200斤
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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一个人拉绿通只能通宵跑，1130公里19小时到，还睡了两小时
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减肥打卡第138天 今日体重到达初中以后的体重新低！！今天去姐姐家聚餐 我有控制住我自己🥹期待一下明天的体重吧！
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2024-09-15打卡，华为运动健康85天全马325计划第4天，55分钟E强度10公里+L2核心力量+L3心肺+L3核心力量+L4下肢力量+腹肌撕裂
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努力吧，但愿一切的一切都会越来越好
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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E437 专注力才是成功的关键，别让手机影响你
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5:00起床晨跑｜I人跟e人就差一副耳机🎧
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平板支撑13分钟
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垫肩门vs增高门
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24110溃疡真的是会出很多口水丨白色睡衣+镂空瑜伽裤+周六野20170313
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32岁晚期小伙，11次化疗后，快说不出话了
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猪道减肥日记3.0，抽脂之后体重依旧超越良子，血压爆炸无奈抽脂保命，昏死手术台上生死不知
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钻穿地球第136天
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自律的痛苦轻于鸿毛 后悔的痛苦重于泰山# 贾里德麦凯恩
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【KYOGI】VLOG｜从53公斤到45公斤｜EP.3 每天跳绳能掉多少肉？｜2024.09.07
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健身打卡
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【Asuna】高能量只做3件事2.0!双人晨跑/9h英语文献讲座/一日两餐
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“我将杀死你麻木的身体 带着你炽热的灵魂奔向自由” #健身 #自律 #俯卧撑
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坚持100天每日100个俯卧撑第21天，研究生考试最后100天冲刺
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“跳绳时千万不要这样做！” 跳绳跳的这么好，我还怎么教你嘛！
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挑战一个赞一个俯卧撑！我说的，包标准
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每一次熬不下去的时刻，都是塑造自己的最佳时机！