蝶泳想游的好？两次腿的区别你知道吗？
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
蛙泳想快，先三慢，百分之九十的人不知道
...
为啥不像国外一样，先学自由泳？你知道原因吗？
...
蝶泳蝶不出水面，核心练习快速出水教程
...
假如蝶泳有段位，最后一个谁敢与之较量？
...
蝶泳要游起来，主要还是要看我们的手部位置~
...
蝶泳划手动作分析
...
蝶泳也有分类的
...
蝶泳手标准动作示范解析
...
蝶泳如何练习波动，带脚蹼是关键，刻意练习上浮，下潜的波动感
...
孙佳俊:一本正经教蝶泳，但是脸色越来越红
...
蛙泳换不到气，主要是大家抬头划手做错了，先划手还是先换气，你知道吗？
...
蝶泳推水练习
...
蝶泳一定要拍视频才知道自己哪里做的不对，多拍才有进步
...
蝶泳水下视角分享
...
蛙泳转身太帅了！简单易懂！
...
不同泳姿对身体有什么好处你知道吗？
...
如果我当时学二次腿有人告诉我这么容易就好了！
...
到一个城市，就喜欢去它的游泳馆看看
...
这才是壮汉应该学的游姿
...
我算是明白了，游泳游得根本不是水，是心态
...
蝶泳如何入门
...
蛙泳划手也有小秘密，这些你知道吗？
...
蝶泳手顺口溜
...
有的自由泳真的是视觉盛宴
...
很多人游泳会憋气，但憋不长，这份和朋友比赛专用的憋气秘籍交给你了！
...
初学游泳要小心啦，这个泳姿真的有点伤~
...
蝶泳基本练习
...
蝶泳打腿纠正弯膝盖的问题
...
蝶泳的压胸提臀，靠柔韧
...
踩水最强姿势
...
自由泳换气详细教程，以头为轴旋转，转头的同时鼻子持续吐气，当嘴巴开始吸气时，异侧手臂要用力前伸，这样身体更容易转过来吸气，整个过程中腿不要能停！
...
8月1日蝶泳
...
自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
...
泉州美女蝶泳速成，学得是真的快！
...
轻松优雅的蝶泳
...
敢不敢憋一口气，去看世界蕞深泳池
...
抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
...
蝶泳的学习顺序是什么？
...
蛙泳找不到感觉，不走水，其实是你太温柔了
...
蝶泳水下分解教学