健身日记｜工地健身练腿
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SAK
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两兄弟互相欣赏身材看起来香香的
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健身日记｜深蹲170KG｜第二组有点粘滞就没有蹲第三组｜找到深蹲弱点下背刚性不足练了练山羊挺身
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健身日记｜练背日｜储备增肌稳定进步改善肩膀
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健身日记｜硬拉165KG｜高位下拉的绳子让人拉断了只能用其他的了
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健身日记｜谁来救救我的卧推啊
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健身日记｜负重引体30KG｜认真的背部训练｜坚持进步努力加油
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健身日记｜深蹲145KG｜今日核心不稳强行做了三组第四组放弃｜明天要试试卧推了快两周没练期待一下
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健身日记｜练背练背练背
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健身日记｜卧推80KG｜回兰州第一练
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健身日记｜150KG比之前多蹲一个有进步
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健身日记｜无腿卧推80KG｜体脂测了下上到19了害怕｜肩还是不舒服慢慢来吧
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健身日记｜还在坚持 卧推重开状态不错
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健身日记｜深蹲122.5KG｜做容量恶心反胃晕乎乎的感觉太上头了
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健身日记｜很久没做的ssb安全杆深蹲
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健身日记｜2024年重新开始储备增肌｜卧推从70KG开始｜三项500我来了
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黑又壮2.0｜w3d3｜沉浸式深蹲体验｜扁平足有点难受
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健身日记｜卧推90KG｜最近打2077每天四五点才睡｜直接被制裁被狠狠压一波
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健身日记｜卧推100KG｜胸背一起划划水｜坚持就很开心