健身日记｜乐刻初体验
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健身日记｜练胸了
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健身日记｜卧推100KG｜胸背日｜又找了家健身房玩了玩光线很棒｜肩伤稍微注意恢复的还好
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健身日记｜背｜偶尔三个朋友约着一起练还挺有意思的｜健身应该是开心的
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健身日记｜铁馆真好玩
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健身日记｜深蹲140KG｜肩伤继续静养缓了几天来练练腿｜有没有有恢复肩伤的经验传授一下
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健身日记｜160KG深蹲蹲的我好累呀
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健身日记｜深蹲170KG｜深蹲完的硬拉让人无语到家
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健身日记｜深蹲145KG｜大爷玩的还挺有意思｜明天练个肩剪个头发准备过年喽
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健身日记｜好像壮了点继续加油
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健身日记｜胸胸胸
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健身日记｜w1d1｜深蹲150KG｜熬夜影响训练太影响了
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健身日记｜练练肩练练肩
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健身日记｜弹弓卧推90KG｜缓解肩部不适超级好的动作｜今天练完终于没有恶心反胃的感觉了
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健身日记｜负重引体35KG｜健身房的负重腰带链子被人偷了真的很无语｜一个铁链子死活找不到只剩腰带
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健身日记｜杠铃划船70KG｜练个背出出汗醒醒酒
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健身日记｜慢慢改卧推姿势吧
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健身日记｜今日推肩 推推推飞飞飞
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健身日记｜昨天视频今天发
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健身日记｜深蹲170KG｜第二组有点粘滞就没有蹲第三组｜找到深蹲弱点下背刚性不足练了练山羊挺身
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健身日记｜坐姿推肩60KG｜忙碌了一整天后也要去健身房练一会开心一下
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健身日记｜菜狗深蹲训练
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健身日记｜继续深蹲继续深蹲
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健身日记｜卧推96KG｜坚持坚持再坚持｜不穿防滑服肩不稳定确实还是有点不舒服
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健身日记｜测试后的第一练恢复
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健身日记｜硬拉硬拉硬拉硬拉
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终于找到jesse williams疯传的那段视频的观众全视角版了
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健身日记｜木板卧推110KG｜被120狠狠制裁了｜根本起不来天天喝天天熬夜开心
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健身日记｜卧推推进第三次到75KG｜光吃了个烤红薯有点晕乎乎
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健身日记｜pr测试日｜三大项500之路充满遗憾
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健身日记｜卧推110KG｜肯定是昨天的硬拉影响神经还没有恢复｜胸背一起练还挺爽的
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黑又壮2.0｜w4d3｜带好兄弟蹲腿的一天
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健身日记｜带了硬套180KG轻轻松松嘛
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健身日记｜深蹲137.5KG｜练练腿练练肩｜感觉故意等待着肩彻底崩了的那个时候
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健身日记｜卧推85KG｜你们健身房有外国人吗｜我英文真不好交流太困难
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健身日记｜超长黏滞的105KG无敌了 起来头晕
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健身日记｜我爱练腿
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健身日记｜140KG蹲了十个新的做组pr｜体感真的轻松
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健身日记｜150KG比之前多蹲一个有进步
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健身日记｜很久没做的ssb安全杆深蹲